La vie en internat

La compétition la plus traditionnelle : l’Internat à la BoulderCup

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Cette année encore, l’internat Steinmühle s’est rendu, avec un petit groupe, à la BoulderCup des écoles de la DIV pour y participer. Christian Schäfer, membre de l’équipe pédagogique, nous donne un aperçu du déroulement de la compétition :

Cette année, nous nous sommes retrouvés à l’école Lietz de Bieberstein, près de Fulda, pour la BoulderCup. Le bloc est une forme d’escalade sans corde, pratiquée à hauteur de saut, et constitue une variante ludique de l’escalade. La compétition s’est déroulée pour la 16e fois consécutive et est de loin la plus traditionnelle et la plus régulière parmi celles organisées entre les écoles de la DIV (Die Internate Vereinigung e.V.). Au total, 38 élèves, 7 anciens élèves et 6 éducateurs se sont affrontés pour décrocher un bon classement.

À de bonnes places

Même si nous n’avions plus aucune chance de remporter le trophée par équipe, nous étions néanmoins déterminés à décrocher le plus grand nombre possible de victoires individuelles. Et au final, nous ne nous en sommes pas si mal sortis. Outre cette activité enrichissante au sein d’une communauté de nombreux grimpeurs passionnés, nous nous sommes beaucoup amusés, avons fait la connaissance de personnes partageant les mêmes passions ou les avons retrouvées, et avons ramené de nombreuses nouvelles impressions liées à l’escalade.

Nous pouvons même vous annoncer quelques classements : Johannes Tetzner a décroché la 2e place dans la catégorie garçons U13, Kris Gorges s’est classée troisième dans la très compétitive catégorie filles U16 et Christian Schäfer a remporté la 1re place dans la catégorie éducateurs/anciens élèves. En raison d’une forte concurrence, Velten et Jacques n’ont malheureusement pas réussi à se classer parmi les trois premiers. Cette année encore, c’est le Landheim Ammersee qui a remporté le trophée du classement général.

Voici comment cela s’est passé

Nous sommes partis samedi matin après le petit-déjeuner et, après un trajet tranquille, nous sommes arrivés à Bieberstein à midi. Comme nous étions les premiers, nous avons pu choisir les meilleures places pour dormir dans le gymnase et avons également eu les meilleurs matelas. Après un déjeuner à 13 h dans la salle à manger du château, un édifice impressionnant, la coupe a débuté à 14 h après quelques mots d’introduction de M. Lange, professeur et entraîneur d’escalade à Bieberstein, et un accueil chaleureux de la part du directeur de l’internat, M. Meister. Jusqu’à 18 h, chacun a donné le meilleur de lui-même en escalade de bloc pour tenter de remporter la victoire. Après le dîner qui a suivi, des épreuves de barrage ont eu lieu dans les catégories U13 filles et éducateurs garçons. La soirée était ensuite libre ; il était possible de continuer à grimper, ce dont beaucoup ont profité, puis le « Schopp », la taverne des élèves de Bieberstein, a ouvert ses portes. Fatigués mais de bonne humeur, les participants ont terminé la soirée tard dans la nuit. Ce n’est qu’après une heure et demie du matin que le calme est enfin revenu dans le gymnase, où tout le monde dormait.

Dimanche, le petit-déjeuner a été servi à partir de 9 heures. Ensuite, sur le chemin du retour, nous avons brièvement admiré la paroi rocheuse et avons repensé avec nostalgie à cette journée « perdue » >Escalade sur rocher<. En effet, il a malheureusement neigé samedi matin ainsi que dans la nuit de samedi à dimanche, ce qui a rendu impossible la réalisation de notre projet initial : faire de l’escalade sur la paroi rocheuse de Steinwand, près de Poppenhausen, en raison de la roche mouillée. Le trajet du retour s’est déroulé comme dans un rêve et nous étions de retour à la Steinmühle juste à temps pour le SchniPoSa.

Il s’agit d’échanges et d’interaction avec les autres

Au-delà de l’escalade de bloc proprement dite, cette compétition vise avant tout à favoriser les échanges entre les élèves des différents internats, à leur permettre de découvrir les différences, les avantages et les inconvénients de leur propre établissement, d’autres modes de vie, des personnes qu’ils ne connaissent pas et d’interagir avec elles. Pour les enseignants également, cette rencontre revêt une valeur inestimable pour leur propre cadre de vie et leur permet d’avoir un regard extérieur sur leurs propres approches, ce qui apporte de nombreux avantages. Ainsi, ces dernières années, de nombreuses amitiés et relations solides se sont nouées à travers toute l’Allemagne.

Nous allons continuer à nous entraîner assidûment et participer à la compétition l’année prochaine afin de tenter à nouveau de remporter la coupe générale en bloc. L’année prochaine, c’est le Landheim Ammersee qui organisera la compétition.

17. mai 2019

Escalade sur de la « vraie » roche au Scharfenstein, près de Kassel

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Après s’être entraînés jusqu’à présent en salle, les élèves de l’internat passionnés d’escalade se sont rendus pour la première fois sur de la « vraie » roche, rapporte Christian Schäfer, membre de l’équipe pédagogique :

Le temps était magnifique et les quelques nuages qui passaient ne nous ont pas dérangés. La roche était solide et sèche, les voies magnifiques. Pour nos premiers pas sur le rocher, nous avons choisi des voies plus faciles.

Dans un premier temps, nous avons eu droit à une première prise de repères pour découvrir à quoi ressemble réellement le site en pleine nature, notamment en ce qui concerne les voies. La pratique en extérieur est nettement plus difficile, car les voies ne sont pas balisées comme en salle par des prises marquées de couleurs. Il faut les trouver soi-même au toucher. De nombreux autres facteurs (de distraction) sont également présents, auxquels il faut d’abord s’habituer : les oiseaux, les arbres, le vent, les pierres qui glissent… Et la position lors de l’assurage n’est ni droite ni toujours idéale. Le soleil vous éblouit. Mais les voies peuvent aussi être nettement plus hautes : la plus longue cette fois-ci mesurait 25 mètres. Comparé aux 14 mètres en salle, ce n’est pas une mince affaire.

Comme les voies et les espacements entre les points d’assurage ne sont pas normalisés et que, en tête, les distances entre les points d’assurage sont nettement plus importantes qu’en salle, les ambitions en matière d’escalade en tête étaient dans un premier temps quelque peu modérées. Mais après avoir grimpé en tête, tout le monde s’est accordé à dire qu’il était bien plus agréable de grimper en extérieur qu’en salle et que ce n’était pas aussi difficile que prévu, mais plutôt plus détendu.

La descente en rappel est toujours un moment fort

Une autre partie de la formation, destinée à l’une des participantes, portait sur la mise en place, la modification et le démontage de la corde en top rope. Le top rope consiste à grimper avec une corde guidée depuis le haut. À l’extérieur, il faut toutefois commencer par faire monter la corde le long de la paroi en tête, puis l’accrocher et l’installer correctement en haut pour permettre l’escalade en moulinette. C’est ce que nous avons mis en pratique. Après le démontage, nous avons encore pratiqué la descente en rappel, qui constitue toujours un moment fort en soi.

Dans l’ensemble, nous n’avons pas escaladé beaucoup de voies, mais nous avons en revanche fait nos premiers pas en extérieur avec succès. Ceux qui ne grimpaient pas (à ce moment-là) ont exploré à leur manière les environs du rocher et ont gravi les sommets latéraux par l’arrière en empruntant les sentiers de randonnée.

Tout le monde était très satisfait de cette journée. Ceux qui ont pris la tête ont pu acquérir une expérience précieuse et aborderont les prochaines sorties avec davantage d’assurance. Après le trajet de retour, nous nous sommes arrêtés ensemble dans un restaurant chinois et avons pris un dîner à emporter. Nous l’avons ensuite dégusté tous ensemble à la maison.

8. mai 2019

Je n’ai que rarement transpiré autant tout en m’amusant autant

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Depuis octobre, onze jeunes filles s’adonnent avec enthousiasme au Jumping Fitness à la Steinmühle. Accompagnées de leur coach Francine Olschewski, elles se retrouvent une fois par semaine pour pratiquer ce sport qui permet de se dépenser à fond. « Un équilibre parfait avec l’école. »

Entraînement d’endurance et par intervalles

Le Jumping Fitness est un entraînement d’endurance et par intervalles. Ce type d’entraînement intensif sollicite fortement le système cardiovasculaire. Afin d’éviter tout surmenage, le coach peut intégrer de courtes séquences d’exercices plus calmes. Le cours de Jumping Fitness se transforme ainsi automatiquement en entraînement par intervalles.

Ce sport améliore ainsi à la fois l’endurance et la force. Il s’agit d’un entraînement complet du corps qui sollicite et renforce la musculature profonde. Ce sont surtout les muscles posturaux qui sont sollicités, mais aussi de tout petits muscles, comme ceux des pieds, par exemple. En principe, tous les groupes musculaires sont sollicités, car le changement de gravité lors des sauts sur trampoline oblige toutes les cellules du corps à développer une contre-pression face au poids qui s’exerce sur elles.

On ressent particulièrement l’entraînement des grands groupes musculaires des jambes et des fessiers, ainsi que celui des muscles abdominaux droits et des muscles du dos. Le fait de devoir constamment maintenir l’équilibre du corps sur la surface de saut en mouvement permet en outre d’entraîner et d’améliorer la posture et le sens de l’équilibre.

Une combustion efficace des calories

La séance de Jumping Fitness sollicite plus de 400 muscles, soit bien plus que dans des sports d’endurance comparables. Selon Francine Olschewski, le Jumping Fitness est nettement plus efficace que le jogging, tout en ménageant les articulations. De plus, ces exercices dynamiques améliorent l’endurance et préviennent les problèmes de dos.

Idéal pour lutter contre le stress

Selon la coach, le Jumping Fitness rend heureux, car cette séance d’entraînement stimule la sécrétion d’hormones du bonheur. Pas étonnant : le Jumping Fitness procure un formidable esprit de groupe et offre un entraînement entraînant sur une musique énergique.

Le Jumping Fitness convient en principe à tout le monde, quels que soient votre condition physique, votre âge ou votre poids. L’important est ici de tenir compte de vos capacités individuelles et d’accepter vos limites. Francine Olschewski : « Chacun détermine son propre niveau d’intensité et peut ainsi s’entraîner et s’amuser en groupe grâce au Jumping Fitness. » Les sauts sont faciles à apprendre et garantissent même aux débutants de ressentir rapidement un sentiment de réussite.

Formatrice expérimentée

Francine Olschewski, coach et assistante à la Hessenhaus depuis avril 2018, a suivi en 2016 une formation de coach de Jumping au studio Fit For All de Rodgau, où elle y animait régulièrement plusieurs cours par semaine. Même après son déménagement à Marbourg, sa passion pour ce sport n’a pas faibli. Mieux encore : elle a su susciter l’intérêt et le plaisir du « jumping » chez les élèves de l’internat Steinmühle.

Nous sommes toujours en contact avec l’ancienne salle de sport « Fit For All » de Rodgau. C’est là que nous avons loué les trampolines destinés à l’internat de Steinmühle. Cela a permis de proposer le « Jumping Fitness » à Steinmühle dans le cadre d’un club.

D’ailleurs, les week-ends d’internat, des séances supplémentaires de Jumping Fitness sont proposées. L’entraîneuse se réjouit de voir que, de temps à autre, des garçons viennent également y participer. Au son d’une musique entraînante, les jeunes peuvent se dépenser sans compter et vraiment se défouler.

24. avril 2019

Augmenter sa tolérance à la frustration grâce à l’escalade de bloc

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Le club d’escalade de l’internat Steinmühle se rend chaque semaine à la salle d’escalade de Marbourg. Les séances commencent dans l’espace de bloc. Le bloc est une forme d’escalade sans corde, à hauteur de saut. Cette discipline exige de la coordination, de l’agilité, de la force et de l’endurance, mais aussi beaucoup de persévérance et de répétitions. C’est la seule façon de venir à bout des voies. Une grande tolérance à la frustration est indispensable, ainsi que la capacité à se concentrer collectivement, par l’interaction et la communication, sur les passages clés, souvent difficiles, afin de finir par les surmonter. Le transfert vers l’école et la vie quotidienne constitue ici un axe pédagogique majeur.

La deuxième partie de l’atelier est généralement consacrée à l’escalade sur corde. Depuis deux semaines, les participants s’entraînent à assurer eux-mêmes le grimpeur et sont déjà capables de le faire de manière autonome. Tous assurent avec beaucoup d’assurance et de fiabilité. Il s’agit désormais de S’ENTRAÎNER, S’ENTRAÎNER, S’ENTRAÎNER.

Surmonter la peur, faire confiance

L’escalade en tête est également une nouveauté. Lors de l’escalade en tête, il s’agit de remonter soi-même la corde, qui sert à l’assurage en cas de chute, tout en gravissant la paroi. Cette méthode diffère de l’escalade en moulinette, où la corde est déjà fixée en haut. Tant l’escalade en tête que l’assurage de la personne en tête sont nettement plus difficiles et exigeants que l’escalade en moulinette. Là encore, le processus d’apprentissage par essais et erreurs, les échecs et les tentatives répétées revêtent une importance capitale – tout comme le fait de surmonter sa propre peur, de faire confiance aux autres et d’assumer la responsabilité d’autrui.

Compétition en mai

En mai, la BoulderCup des internats constituera le temps fort de la saison. À cette occasion, le club d’escalade de l’internat Steinmühle se rendra chez l’organisateur de cette année, l’internat Lietz du château de Bieberstein. Nos élèves sont déjà impatients et continuent à s’entraîner assidûment d’ici là.

31. mars 2019

L’internat Steinmühle est un partenaire de la bourse « Deutschlandstipendium »

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Grâce à la bourse « Deutschlandstipendium », l’internat Steinmühle soutient Julia Weber, une étudiante en formation pédagogique âgée de 21 ans. Lors d’une visite sur le campus de Steinmühle, elle a pu se faire une idée de l’établissement qui lui facilite quelque peu la vie étudiante sur le plan financier.

Julia Weber, originaire de Lambrecht près de Neustadt an der Weinstraße, étudie l’anglais et la théologie protestante. Son objectif : devenir enseignante. Ses résultats obtenus au cours des premier et deuxième semestres, l’avis de sa professeure d’anglais Sonja Fielitz, ainsi que ses activités bénévoles, notamment son engagement auprès des jeunes au sein de la paroisse et ses cours particuliers au sein de l’association pour l’éducation et l’intégration, constituaient des atouts de choix pour postuler à une bourse.

Julia ne s’attendait toutefois pas à avoir beaucoup de chances : il est en effet plutôt rare que des étudiants en sciences sociales ou en sciences humaines obtiennent une bourse. « Ce sont bien plus souvent », explique Julia, « les étudiants en médecine et en sciences naturelles qui en bénéficient. »

Malgré tout, les responsables ont estimé que Julia Weber devait figurer parmi les boursiers. « C’est formidable », dit-elle, se sentant valorisée. « Je ne m’y attendais pas », ajoute la jeune femme, qui habite à Cappel, donc près de la Steinmühle. Elle se réjouit de cette reconnaissance.

Internat Steinmühle : conditions requises pour une bonne éducation scolaire et pour grandir

« Il faut le parcourir de long en large pour en faire le tour, c’est un vaste site. » En se promenant sur le campus de Steinmühlen, Julia Weber est impressionnée. Georg Ritter, directeur de l’internat, lui fait découvrir les résidences, l’ensemble des installations sportives et les bâtiments scolaires. Elle imagine que les élèves trouvent ici tout ce qui est nécessaire à une bonne éducation, mais aussi à leur passage à l’âge adulte : un cadre d’apprentissage proche de la nature, des éducateurs qualifiés, des enseignants engagés, des bâtiments modernes ou en cours de modernisation, le calme et des conditions propices à la concentration – tout en restant à proximité de la ville. « Vraiment formidable », dit-elle avec admiration.

Pour Julia Weber, la bourse « Deutschlandstipendium » représente une aide mensuelle de 300 euros. Cette aide est accordée pour une durée d’un an. Entre-temps, son jeune frère envisage lui aussi d’aller à l’université. Dans l’ensemble, ce n’est pas une mince affaire pour leur mère, qui élève seule ses enfants. Il faut toujours rester positif et suivre son chemin, affirme Julia. Elle souhaite poursuivre son engagement bénévole.

Julia Weber lors de sa visite à la Steinmühle en compagnie de Georg Ritter, directeur de l’internat (Photo : Till Buurman)

Remise de la bourse en présence de la vice-présidente de l’université Philipps de Marbourg, le professeur Evelyn Korn (photo : Markus Farnung)

19. mars 2019

Le ski à Winterberg : bientôt, cela prendra une nouvelle dimension

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Les possibilités de pratiquer des sports d’hiver se trouvent pratiquement à deux pas : le Sauerland n’est qu’à une heure de route. C’est ainsi qu’un groupe d’élèves de l’internat a organisé une sortie à Winterberg dans le cadre d’une activité de week-end.

Le départ a eu lieu tôt le matin. Dans le domaine skiable, une série de pistes de différents niveaux de difficulté, d’une longueur totale de 50 kilomètres, attendait le groupe. Il y avait également des débutants qui chaussaient des skis pour la première fois de leur vie. Ils étaient entre de bonnes mains, encadrés par des moniteurs expérimentés, et ont bénéficié de conditions idéales dans la région de Winterberg.

Un ciel d’un bleu éclatant et des conditions météorologiques idéales ont fait de cette sortie une journée vraiment agréable, qui s’est achevée dans la soirée, après un retour sans encombre à l’internat, dans un état d’épuisement mais de satisfaction.

Ce week-end à Winterberg n’était qu’un début : un week-end en Autriche est prévu en mars, au cours duquel les connaissances nouvellement acquises et rafraîchies pourront être approfondies.

6. mars 2019

Campement d’hiver sous tipi dans la lande de Lunebourg

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À Kreutzen, dans la lande de Lunebourg, le camping « Zum Oertzewinkel » accueille régulièrement de nombreux passionnés de camping qui ne se laissent pas décourager par les températures hivernales. Un groupe de l’internat Steinmühle s’est joint à eux et a passé un excellent moment.

Après un trajet sans encombre sur la route, notre équipe est arrivée à destination vers 19 heures. La plupart des quelque 25 tentes présentes sur place étaient équipées d’un poêle de camping et offraient ainsi une « chaleur » agréable, même par des températures négatives. En raison de la douceur du temps, le groupe de l’internat a renoncé à installer son poêle et l’a laissé sur la remorque. Les élèves de Steinmühle se sont plutôt consacrés au barbecue qui a suivi.

Les discussions techniques ont fusé, et en matière de camping et de navigation, certains se sont révélés être de véritables experts. Ce n’est que vers 1 heure que le feu de camp s’est éteint.

Les filles ont fait preuve de courage en natation

La journée du samedi a débuté à 10 heures par un petit-déjeuner composé d’œufs brouillés. Les activités de la journée comprenaient le tir à l’arc, le tir à la sarbacane, le tir à la fronde avec des billes de paintball, la sculpture sur bois, le fendage de bois, l’abattage de bois mort en forêt et la ramassage de bois.

Les plus intrépides, c’est-à-dire surtout les dames du groupe, se sont effectivement risquées à aller nager. Le soir, autour du feu de camp, nous avons dégusté des pâtes à la bolognaise, passé un moment convivial et chanté.

Des applaudissements pour le chant de Félix

Après avoir repris des forces avec des crêpes, il a fallu, en fin de matinée dimanche, se remettre au démontage et au rangement. Le groupe est revenu à la Steinmühle vers 16 heures.

Felix a chanté les deux soirs autour de feux de camp « d’autres groupes » et a reçu de nombreux applaudissements. Le groupe de Steinmühlen a été très bien accueilli par les autres campeurs et tout le monde se réjouit de nous revoir l’année prochaine.

20. février 2019

Retour aux sources : Michel Hermens, ancien élève de l’internat, est aujourd’hui directeur de l’établissement

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Il faut vraiment s’être senti extrêmement à l’aise dans son environnement scolaire pour décider de vouloir y travailler plus tard. C’est ce qui s’est passé pour Michel Hermens. De 2004 à 2008, ce Néerlandais d’origine a vécu à la « Stamm- und Westfalenhaus » de l’internat Steinmühle. C’est précisément là qu’il est revenu et qu’il occupe désormais le poste de directeur de la Mühle.

Né en 1987 à Eindhoven, il est arrivé en Allemagne à l’âge de trois ans et « ne comprenait pas un mot ». C’est l’usine de la société Philips à Wetzlar qui a poussé ses parents à déménager en Hesse centrale. Ils avaient imaginé que la scolarité de leur fils se déroulerait plus sans encombre. Le stress scolaire, et par conséquent familial, les a alors conduits, selon Michel, à l’inscrire à l’internat de Steinmühle.

Après 12 ans de scolarité, il souhaitait sortir du quotidien scolaire et mener une vie plus active. Son baccalauréat professionnel en poche, il avait prévu de suivre une formation dans le secteur hôtelier. Mais les attentes du jeune homme concernant ce domaine professionnel ne se sont pas concrétisées. Il a alors effectué une année de service civique dans une école primaire, où il s’est occupé de l’accueil des élèves le matin et l’après-midi et a pris en charge des tâches administratives. Cette expérience réussie l’a ensuite incité à suivre une formation d’enseignant en primaire dans son pays d’origine, les Pays-Bas.

Ce n’était pas la fin. Michel Hermens est revenu à Marbourg. Retour aux sources. En 2012, il a financé un stage à l’internat Steinmühle grâce à un emploi dans une station-service. « C’était un peu comme un retour aux sources que de parcourir à nouveau le Steinmühlenweg. »

« Je me reconnais dans les élèves eux-mêmes »

Même si cela n’était pas dit explicitement, une chose était claire : je restais ici. Michel Hermens dut toutefois admettre que certaines choses avaient changé. À l’époque où il était lui-même élève, l’internat accueillait certes déjà des garçons et des filles ensemble dans les bâtiments « Westfalenhaus » et « Hessenhaus », mais les assemblées de maison se déroulaient encore séparément. Le responsable pédagogique était un homme pour les garçons et une femme pour les filles.

Sur le plan du personnel également, des changements sont intervenus, en raison de l’évolution des temps. Martin « Stromi » Strohmenger, moniteur d’aviron, était à l’époque assistant au Westfalenhaus. Michel Hermens connaissait le directeur de l’internat depuis longtemps, pour l’avoir côtoyé lorsqu’il était éducateur. Parmi le reste de l’équipe pédagogique, deux personnes étaient encore présentes.

Il a tout de suite trouvé un terrain d’entente avec les élèves. « Je me suis vite rendu compte que nous avions un bon contact », se souvient Michel Hermens en repensant à ses débuts après son retour. « Pour beaucoup d’élèves, je suis tout de suite devenu une personne de confiance. » Cet homme, qui a d’abord travaillé comme assistant à Mühle et à Hessenhaus, revient aujourd’hui sur cette période : « Je me reconnais dans ces élèves. »

Ce sont justement les défis, même dans les situations délicates, qui lui procurent un plaisir particulier et une grande satisfaction. Il perçoit de nombreux changements de manière positive. « La vie sociale », explique M. Hermens, « s’est nettement développée à l’internat de Steinmühle. De même, l’espace d’étude offre des possibilités qui n’existaient pas auparavant. »

Ce Néerlandais sportif, qui avait autrefois envie de changer d’air, a (re)trouvé la sérénité à l’internat de Steinmühle. Il sait transmettre cette « sérénité intérieure » à ses élèves. Il rentre néanmoins régulièrement chez lui, auprès de sa famille à Maastricht. Et en vacances, il se rend dans des lieux exceptionnels aux paysages exceptionnels. Pour Michel Hermens, en effet, même en vacances, il n’est pas question de se contenter de ce qui est ordinaire, normal et quotidien. L’un de ses endroits préférés : les Açores.

M. Hermens et son groupe de vie actuel

Une photo prise lors des journées scolaires

31. janvier 2019