Sport e salute

Wheelup! ha entusiasmato il pubblico dello Steinmühle con tutto ciò che ha le ruote

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Si vedevano un sacco di facce raggiante che passavano su skateboard, waveboard, monopattini o longboard: Nelle ultime settimane prima delle vacanze estive, nel cortile della nostra scuola c’era un cosiddetto «rimorchio WHEELUP!», pieno fino al soffitto praticamente di tutto ciò che ha le ruote.

La settimana di attività è iniziata con un corso di pattinaggio per il corso avanzato di educazione fisica, tenuto con competenza e ironia dallo staff professionale di CITY SKATE. A seguire, c’è stato un breve corso di formazione e una spiegazione su come usare il rimorchio per tutti gli insegnanti interessati. All’insegna del motto: «Metti il casco, indossa le protezioni e via!», da quel momento in poi grandi e piccini si sono precipitati sul rimorchio durante le ore di supplenza, le ricreazioni o anche durante le lezioni di educazione fisica, sfrecciando insieme nel cortile della scuola.

L’agenzia sportiva dell’Assia CITY SKATE, nell’ambito di un programma di sostegno dell’AOK, sta attrezzando questo rimorchio con le attrezzature sportive più moderne, per metterlo a disposizione dei bambini nel maggior numero possibile di scuole. «Grazie a una fortunata coincidenza, la nostra scuola ha avuto la possibilità di utilizzare questo rimorchio proprio nel periodo più richiesto, prima delle vacanze», racconta Benedikt Hohmann, insegnante della scuola di Steinmühlen. Che il movimento e l’attività sportiva abbiano un ruolo fondamentale per la salute fisica e mentale non è certo più un segreto. Inoltre, l’offerta del progetto WHEELUP! ha rappresentato l’occasione ideale per sfruttare in modo costruttivo all’aria aperta le famigerate «ultime ore prima delle vacanze» e per far appassionare gli studenti allo skateboard.

17. Agosto 2022

Lothar Potthoff ha portato le ragazze della squadra di calcio di Steinmühlen al bronzo nella finale regionale

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Chissà se il calcio femminile otterrà finalmente più riconoscimento grazie agli Europei di quest’anno e all’ottimo esordio della nazionale tedesca? Alla Steinmühle, in ogni caso, sono già un passo avanti su questo tema. Qui c’è stato un successo pazzesco – e lo stanno festeggiando tutti! Dopo le vittorie nelle fasi distrettuali e regionali, le ragazze della Steinmühle della categoria IV (nate nel 2010 e nel 2011) hanno conquistato, a sorpresa ma meritatissimo, il terzo posto alle finali regionali a Grünberg (ne abbiamo parlato). – Bronzo, quindi, alla finale dell’Assia di “Jugend trainiert für Olympia”!

Oltre alle ragazze, con la loro abilità e il loro impegno totale, anche un uomo ha contribuito in modo determinante a questo successo: Lothar Potthoff. È il direttore sportivo della MSG Marburg/Weimar, ha accompagnato le ragazze di Steinmühlen in tutte le gare e le ha preparate alla grande per questo torneo. È stato aiutato da Carlotta Weber della classe 6 e da Julian Arnold, membro dello staff tecnico della MSG. «È un successo enorme! Ovviamente le ragazze volevano arrivare a Berlino per la finale nazionale. Ma dopo la delusione iniziale, prevale la gioia per il terzo posto», ha riassunto l’allenatore. La sua squadra era infatti a un passo dalla finale, quando in semifinale è stata eliminata, un po’ sfortunatamente, ai tiri di rigore dalle future vincitrici del Gymnasium Oberursel.

«L’anno prossimo gareggeremo con questa squadra nella categoria III e vedremo cosa riusciremo a fare», dice Lothar Potthoff, già entusiasta delle prossime gare. È un allenatore con tutto il cuore e alla Steinmühle ha già allenato una squadra scolastica, «quella che adesso sta facendo la maturità».

Ha iniziato presto a dedicarsi al calcio, partendo dalla sua terra natale, il Sauerland, per poi continuare a Marburg, nel Waldtal, e con la squadra degli “Alten Herren” a Niederweimar. Nel 1988 ha iniziato a lavorare con i giovani.

Il fatto che sempre più ragazze giochino a calcio è un fenomeno che si è sviluppato nel corso degli anni. Le giocatrici portavano con sé le amiche, mentre la federazione promuoveva il calcio femminile. Data la mancanza di squadre composte esclusivamente da ragazze, le calciatrici spesso giocano nelle squadre maschili. Questo è possibile fino alla categoria Giovanili B.

“In Gran Bretagna, Francia o Spagna ci sono squadre femminili davvero forti che giocano davanti a 80.000-90.000 spettatori.” Lothar Potthoff critica la politica della DFB, in cui “vecchi uomini bianchi hanno a lungo sminuito il calcio femminile con poco rispetto.”

L’ex preside della Gesamtschule Ebsdorfergrund di Heskem non solo non riesce a capirlo, ma non lo approva nemmeno. Vede quanto si divertono le ragazze in maglia dello Steinmühlen a giocare a calcio e apprezza il fatto che ci siano sempre possibilità di allenarsi sul posto. Per lui, la vita da allenatore di calcio cinque giorni alla settimana è ormai parte integrante della sua esistenza e lo aiuta a staccare la spina: «Quando sono in campo, tutto il resto svanisce». I contatti sociali sono importanti per lui.

Ma a questo insegnante di storia e politica in pensione stanno a cuore anche altre cose, che vede realizzate grazie al suo lavoro di allenatore di calcio: «Gli sport di squadra contrastano la tendenza all’individualismo, promuovono lo spirito di gruppo e l’assunzione di responsabilità. Si aiuta l’avversario a rialzarsi e si è presenti quando servono più mani. Insomma, non si può portare una porta da soli.»

26. Luglio 2022

Una fantastica esperienza di gruppo: Steinmühle con 37 corridori alla Marburger Nachmarathon!

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Dopo due anni di pausa a causa del coronavirus, il 1° luglio si è finalmente tenuta di nuovo la Maratona notturna di Marburg. La Steinmühle era rappresentata da nove staffette e si è quindi presentata al via con più corridori e corritrici di qualsiasi altra scuola, associazione o azienda.

Tutte e nove le staffette hanno percorso i 42,195 km più o meno velocemente, a seconda delle proprie ambizioni, del livello di allenamento e delle condizioni fisiche. Le prestazioni dei singoli corridori sono state in parte molto diverse tra loro, perché per gli organizzatori Patric Hahn e Björn Gemmer non era importante formare squadre il più possibile omogenee, ma vivere in prima persona lo spirito di gruppo.

La staffetta più veloce, con un tempo di 3h 18min, è stata quella del corso di matematica della classe 12: Gli studenti Nico Bolz, Paul Martin e Jan Audretsch, insieme al loro insegnante Björn Gemmer, si sono classificati al 15° posto su 119. Le altre staffette e i loro risultati sono visibili nelle foto.

Nico Bolz, Alina Klähn e Ian Wudtke, in qualità di primi frazionisti delle loro staffette, hanno continuato a correre dopo il passaggio del testimone e hanno completato una mezza maratona. Nico, dopo 1h 49min, si è classificato al 208° posto su 645, mentre Alina e Ian, appena 5 minuti dopo, si sono piazzati rispettivamente al 299° e al 300° posto.

Maxim Dyck, studente dell’undicesima classe, ha tagliato il traguardo dopo 4 ore e 32 minuti, classificandosi addirittura all’80° posto su 101 come “maratoneta completatore”, mentre René Schulenberg, insegnante della M-PH, è arrivato 18 minuti dopo, al 89° posto. Entrambi sono stati accolti e festeggiati al traguardo tra gli applausi scroscianti della comunità di Steinmühlen.

Ma non sono stati solo i successi sportivi a rendere così speciale la serata al passaggio del testimone e allo stadio dell’università. È stata l’esperienza condivisa che ha unito i 37 corridori. All’inizio della gara c’erano studenti, educatori del collegio, insegnanti e uno dei due presidi, che hanno fatto il tifo per tutti quelli che indossavano la maglietta della Steinmühle, sono stati a loro volta incitati, hanno confrontato i propri tempi, si sono rallegrati l’uno per l’altro e hanno trascorso una serata gioiosa in bella compagnia. Ancora una volta si è potuto constatare: la Steinmühle è una comunità che ti sostiene.

8. Luglio 2022

Le calciatrici dello Steinmühlen conquistano il bronzo alle finali dell’Assia del programma “I giovani si allenano per le Olimpiadi”

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Un successo strepitoso per lo Steinmühle: dopo le vittorie nelle fasi distrettuali e regionali, le ragazze dello Steinmühle della categoria IV (nate nel 2010 e nel 2011) hanno conquistato, a sorpresa ma a pieno merito, il terzo posto nella fase regionale a Grünberg.

Lothar Potthoff, il direttore tecnico della MSG Marburg/Weimar, ha accompagnato le ragazze in tutte le gare e le ha preparate alla grande per questo torneo. È stato aiutato da Carlotta Weber, della classe 6. «È un successo enorme! Ovviamente le ragazze volevano andare a Berlino per la finale nazionale. Ma dopo la delusione iniziale, prevale la gioia per il terzo posto», ha riassunto l’allenatore. La sua squadra era infatti a un passo dalla finale, quando in semifinale è stata eliminata, un po’ sfortunatamente, ai rigori dalle future vincitrici del Gymnasium Oberursel.

Nella fase a gironi ci sono state due vittorie (4-0 contro la Gerhard-Hauptmann-Schule di Wiesbaden e 1-0 contro la Rabanus-Maurus-Schule di Fulda) e una netta sconfitta contro la favorita Carl-von-Weinberg-Schule di Francoforte (0-7). Dopo aver mancato l’accesso alla finale ai rigori contro l’Oberursel, nella partita per il terzo posto sono riuscite a dare ancora una volta il massimo: le ragazze della Steinmühlen hanno battuto per 3:2 il Gymnasium di Eltville, aggiudicandosi così il bronzo nel torneo dell’Assia. Complimenti di cuore per questa prestazione straordinaria! «L’anno prossimo gareggeremo con questa squadra nella categoria III e vedremo cosa riusciremo a fare», dice Lothar Potthoff, già entusiasta delle prossime gare.

Per lo Steinmühle hanno giocato Juli Grosse, Hannah Harbrecht, Sophia Lo Lacono, Ceysu Sevinc, Ella Steiner, Antonia Tapia Gehring, Mira Vienken, Marlene Wagner e Samri Wulf.

4. Luglio 2022

Dopo due anni di pausa sportiva: i primi Giochi giovanili federali della scuola elementare bilingue

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Il 31 maggio era finalmente arrivato il momento: dopo due anni di pandemia, che avevano portato a una riduzione dell’importanza attribuita all’educazione fisica a scuola, è stato finalmente possibile organizzare di nuovo eventi sportivi scolastici. Così, i nostri alunni delle elementari hanno vissuto la loro primissima esperienza ai Giochi giovanili federali alla Steinmühle.

Grazie al sostegno attivo della classe con indirizzo sportivo (11e), tutti gli studenti si sono divertiti un mondo per tutta la mattinata, potendosi misurare nello sport e sfogarsi. Ecco come i nostri alunni di quarta hanno vissuto la mattinata, riportando qui di seguito le loro parole originali:

«Il 31 maggio siamo stati ai Giochi giovanili federali. Marcel Kalb ha fatto preparare la sua classe 11e, che frequenta il corso di educazione fisica avanzata, per i Giochi giovanili federali. Erano dietro la mensa, vicino alla casetta di legno. La classe 11e ci ha aiutato con il riscaldamento e ci ha mostrato tutto. Abbiamo partecipato a quattro discipline. Ci hanno mostrato tutto e ci hanno spiegato tutto. Nel salto in lungo, gli studenti dell’undicesima classe ci hanno prima dato dei consigli e poi ci siamo messi all’opera. È stato davvero divertente e gli studenti dell’undicesima classe hanno fatto un sacco di scherzi. Il lancio a bersaglio è uno sport in cui devi lanciare una palla in caselle numerate da 1 a 20. La classe 11e ha organizzato il lancio a bersaglio e ci ha aiutato a capirne le regole. Se non centravi i segni, non prendevi punti. La terza prova era lo sprint. In questa prova, la quarta classe ha gareggiato contro la terza. Abbiamo dovuto saltare gli ostacoli, fare lo slalom e il tempo è stato cronometrato. L’ultima disciplina era la corsa campestre. Hanno iniziato i Flexies. Poi è stato il turno dei Vierties. Uno di loro è caduto. Cinque minuti dopo è partita la classe 3. Anche in questa gara c’erano degli ostacoli.”

«La gara mi è piaciuta perché è stata divertente»

Dato che i Giochi giovanili federali dovrebbero essere di nuovo parte integrante del programma scolastico anche l’anno prossimo, per garantire la qualità e “migliorare l’evento” abbiamo chiesto ai bambini di terza elementare cosa ne pensassero. Alla domanda “Cosa ti è piaciuto?”, ecco le risposte che abbiamo ricevuto :

“Ci è piaciuta la corsa ad ostacoli e il fatto che gli studenti dell’11e e la nostra classe ci abbiano fatto il tifo. Non si sono arresi!”
“Mi è piaciuta la corsa a ostacoli perché ero bravo.”
“Alla fine la gara mi è piaciuta perché è stata divertente”
“La mia aiutante migliore è stata Sahra. Perché mi ha aiutato e mi ha detto: ‘Sei la bambina più dolce della scuola dell’infanzia’.”
“Mi è piaciuta la corsa di tutta la scuola perché sono tutti felici. Adoro il salto in lungo e la corsa ad ostacoli.”

«Potrebbero esserci altre occasioni per giocare»

L’atmosfera era fantastica, i bambini si sono divertiti. Ciononostante, ci sono state anche alcune voci critiche da parte della classe 3. Alla domanda «Cosa si potrebbe migliorare la prossima volta?», sono arrivate le seguenti osservazioni:

«Ci potrebbero essere più pause per giocare, andare in bagno, fare la cacca e bere!»
“Che gli ostacoli siano più bassi per i bambini più piccoli.”
“La prossima volta farò in modo che ci sia un bar dove mangiare!”
“La classe 11 potrebbe imparare a contare meglio saltando!”
“La prossima volta vorrei più giochi [tra una disciplina e l’altra] perché mi sono piaciuti”

In sintesi, si può affermare che la primissima edizione dei Giochi giovanili federali della scuola elementare bilingue ha pienamente raggiunto il suo obiettivo di trasmettere agli alunni delle elementari il piacere del movimento e della “competizione”, ma soprattutto che c’è ancora molto da fare per il futuro – o, come dice Tim Cook:«Siamo orgogliosi di ciò che abbiamo e di ciò che siamo, ma c’è ancora molto da fare e possiamo spingerci ancora oltre!»

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Informazioni aggiuntive sul resoconto: le frasi scritte in corsivo sono le dichiarazioni originali degli alunni. Abbiamo solo modificato leggermente alcune di esse dal punto di vista grammaticale, lasciandole per il resto così come sono – nell’ottica di una cultura dell’errore aperta. A proposito: non c’è da preoccuparsi per il bambino di quarta elementare (“Uno è caduto”). È solo inciampato…

Marcel Kalb

30. Giugno 2022

Steinmühle festeggia il nuovo palazzetto dello sport!

Feste e ricorrenze, Notizie, Sport e salute

Ieri, nel tardo pomeriggio, circa 100 ospiti invitati hanno festeggiato l’inaugurazione del nuovo palazzetto dello sport. Il presidente del consiglio direttivo dell’associazione scolastica Steinmühle Marburg e.V., Egon Vaupel, ha dato il benvenuto e ha ringraziato tutti coloro che hanno partecipato alla costruzione, nonché tutti i sostenitori; il capocantiere Jochen Schröder ha fornito i dati più importanti sulla costruzione, mentre Claus Duncker, amministratore delegato della BLISTA, ha parlato della partnership consolidata e di successo tra Steinmühle e BLISTA, mentre le personalità politiche presenti (la consigliera comunale Kirsten Dinnebier, il deputato del Landtag Dirk Bamberger e l’assessore distrettuale Klaus Weber) si sono congratulati con la Steinmühle per il nuovo palazzetto.

La festa si è conclusa in un’atmosfera rilassata, all’aperto nonostante la pioggia, con salsicce alla griglia e bevande fresche, tra tante chiacchierate piacevoli. (A breve seguirà un resoconto più dettagliato.)

9. Giugno 2022

Il primo corso di sci di Steinmühlen in tournée!

La vita in collegio, Notizie, Sport e salute, Steinmühle in viaggio

Dopo che all’inizio del semestre alcuni studenti hanno potuto fare le prime esperienze sugli sci a Winterberg, 14 studenti si sono recati nel comprensorio sciistico di alta montagna di Heiligenblut sul Großglockner. Il gruppo ha trascorso tre meravigliose giornate sulle piste, con tanta neve, divertimento e giochi la sera.

Gita sugli sci per principianti ed esperti: un’offerta inclusiva per tutti i partecipanti

La gita in Austria ha offerto agli sciatori di tutti i livelli l’occasione perfetta per scatenarsi ancora una volta sugli sci alla fine della stagione invernale.

Così, grazie al tempo fantastico, gli studenti più esperti di sci, con Jan Siegwolf in testa, si sono scatenati sulle piste durante il fine settimana, mentre i principianti come Niclas o Donnie, dopo i primi tentativi a Winterberg, hanno potuto fare nuove esperienze sugli sci.

“È davvero divertente!”

Luzy, l’unica ragazza del gruppo, è felicissima di aver dato una scossa a questa comitiva per il resto composta da ragazzi, insieme all’insegnante Francine Olschewski. «Il tempo è perfetto e il gruppo è così divertente che vorrei restare ancora un po’!»I principianti sono stati guidati e aiutati da Patric Hahn. Alla fine del weekend, tutti i principianti sono scesi dalla pista non solo in sicurezza, ma anche pieni di gioia. «Sono davvero entusiasta!», racconta con orgoglio lo studente Niclas, «È solo il mio quarto giorno sugli sci e mi sento benissimo! Non avrei mai pensato di imparare così in fretta!»

“Cosa giochiamo stasera?”

Il gruppo di giovani andava molto d’accordo, sia sulle piste che la sera nella sala comune dell’ostello della gioventù. Di giorno gli studenti scivolavano agili sulle piste, mentre la sera, dopo la doccia e una cena sostanziosa, lo spirito di gruppo si rafforzava durante le serate in compagnia. Giovani e grandi, tutti giocavano insieme fino all’ora di andare a letto. “Il weekend mi è piaciuto tantissimo! Era la mia prima gita sugli sci. È stata davvero una bella esperienza partire insieme ai compagni del collegio e vivere così tante avventure”, racconta felice Theo, uno studente che fa parte della comunità del collegio solo da quest’anno scolastico.

Un inizio di successo: sono già in programma altri corsi di sci per la prossima stagione al collegio

All’inizio le previsioni del tempo erano piuttosto deludenti. E così, dopo un venerdì nebbioso e nevoso, sabato e domenica gli sciatori hanno potuto godersi il weekend sotto il sole e su piste perfettamente preparate. “Sono davvero contento che questa gita sia andata così bene!”, racconta ottimista il maestro di sci Patric Hahn, «Questo fine settimana ha dimostrato che i ragazzi della Steinmühle hanno un grande potenziale sciistico. Per la prossima stagione cercheremo sicuramente di ampliare ulteriormente l’offerta sciistica per gli allievi della Steinmühle!» “Ci saremo sicuramente anche questa volta!”

I due insegnanti hanno sentito questa esclamazione più di una volta durante il fine settimana. E così, già da ora, iniziano i preparativi per la prossima stagione invernale. Ritiro di preparazione? Skipass di più di tre giorni? In quale comprensorio sciistico andremo? Ora bisogna chiarire queste e altre domande interessanti, così che anche nel nuovo anno scolastico si possa dire di nuovo «Ski heil!» al collegio Steinmühle.

17. Maggio 2022

Con o senza disabilità: i giovani si allenano insieme

Collaborazioni e partnership, Impegno sociale, Notizie, Sport e salute

Giocare a calcio insieme, divertirsi insieme

Per le persone con disabilità, le opportunità di praticare sport a livello associativo sono rare: l’impegno comune in squadra può cambiare questa situazione. Lo Sportfreunde Blau-Gelb Marburg e lo Steinmühle, partner da quasi tre anni, hanno fondato insieme al Kerstin-Heim e al fib e.V. una squadra di calcio unificato. Da oggi si allenano regolarmente, divertendosi un sacco tutti insieme.

L’evento di apertura all’area di Steinmühle ha attirato un bel po’ di gente. Non capita tutti i giorni di incontrare una campionessa del mondo di calcio! Progetti come questo stanno molto a cuore a Nia Künzer. L’obiettivo dichiarato: una maggiore partecipazione sociale per le persone con disabilità.

“Questo è quello che vogliamo ottenere”, dice Egon Vaupel. In qualità di presidente della sezione calcio dello Sportfreunde Blau-Gelb Marburg e presidente dell’associazione Steinmühle, è l’anello di congiunzione tra le due istituzioni. Noto per essere un uomo d’azione, ha subito coinvolto al suo fianco il preside della Steinmühle Bernd Holly e l’amministratore delegato Dirk Konnertz. Con loro ci sono anche: Special Olympics Germania in Assia, la Federazione sportiva regionale e il Circolo sportivo Marburg-Biedenkopf.

I ragazzi si sono subito appassionati al percorso di calcio-golf e al calcio-biliardo. All’impianto per i tiri in porta si è sfidato chi riusciva a tirare più forte. «Non prendiamo tutto troppo sul serio», ha spiegato Anne Effe di Special Olympics Germania. «Il divertimento è in primo piano e, soprattutto, il fatto che qui persone con e senza disabilità giochino a calcio insieme.»

Gli Sportfreunde Blau-Gelb Marburg e lo Steinmühle condividono pienamente questa filosofia. “Amicizia per tutta la vita” è infatti il motto dei calciatori e delle calciatrici dello stadio di Zwetschenweg. Il fatto che lo Steinmühle stia proprio ora trasferendosi nella sua nuova palestra, dove tra gli utenti figurano anche persone con disabilità, rende il tutto ancora più coerente: “Abbiamo la stessa filosofia. È proprio perfetto.”

Il comitato studentesco di educazione fisica, insieme agli studenti del corso avanzato di educazione fisica della Steinmühle, è stato fortemente coinvolto nella progettazione del percorso, ha spiegato l’insegnante di educazione fisica Marcel Kalb. Questo ha una componente sia sportiva che educativa.

La squadra Unified appena costituita si riunirà d’ora in poi ogni 14 giorni alla Steinmühle per allenarsi. Di certo non ci saranno più così tanti spettatori come all’evento di apertura. Il Lions Club di Marburg ha donato, in occasione del lancio dell’iniziativa, una somma di 1.500 euro, che è stata consegnata ufficialmente: per molti rappresentanti delle istituzioni coinvolte e della scena politica locale è stata una bella occasione per scattare una foto di gruppo.

Forse qualcuno di voi si ricorderà ancora, tra qualche settimana o qualche mese, di questa squadra piena di energia che d’ora in poi si ritroverà ogni secondo lunedì a partire dalle 17:00 all’area di Steinmühle per divertirsi insieme. La vostra presenza e i vostri applausi sono sempre benvenuti.

3. Maggio 2022

“I ragazzacci” finalmente allo Steinmühle!

Ecologia e sostenibilità, Notizie, Sport e salute

In realtà avrebbero dovuto essere distribuite subito dopo le vacanze estive del 2021… ma poi una nave portacontainer è rimasta bloccata nel Canale di Suez e molte catene di approvvigionamento in tutto il mondo sono andate in tilt. Risultato: i 20 palloni Bad-Boyz ordinati dall’associazione di sostegno della Steinmühle, prodotti secondo i criteri del commercio equo e solidale, sono rimasti bloccati per mesi in Qatar insieme a 200.000 “amici”. A metà marzo finalmente è arrivato il momento: i 20 palloni donati dall’associazione di sostegno presieduta da Jasmine Weidenbach sono arrivati alla Steinmühle e il preside Bernd Holly ha potuto distribuire i primi palloni nella scuola elementare e nelle classi 5 e 6 (foto). Ha spiegato alle classi i principi alla base della filosofia Bad Boyz e il significato del marchio del commercio equo e solidale, dopodiché, ovviamente, i palloni sono stati subito messi alla prova. Anche i nostri assistenti didattici Alessio Canevese e Tobias Leisge, presenti sul campo sportivo e, in quanto calciatori dilettanti che giocano in categorie superiori, praticamente dei “professionisti del pallone”, sono rimasti convinti della qualità dei palloni. I palloni rimanenti saranno messi a disposizione degli studenti più grandi come palloni in prestito… oppure saranno proprio i primi a trovare posto nella nuova palestra.

L’acquisto dei palloni Fair Trade è un altro passo avanti della Steinmühle nel cercare di integrare, per quanto possibile, prodotti Fair Trade nell’attrezzatura scolastica. Ad esempio, le felpe con cappuccio con il logo della Steinmühle, ma anche vari prodotti in cucina e nel bistrot della Steinmühle, recano il marchio Fair Trade. La Steinmühle è impegnata come membro del gruppo di coordinamento Fair Trade del distretto di Marburg-Biedenkopf, che ha dato il via al riconoscimento del distretto come “distretto Fair Trade”. La giornata della sostenibilità organizzata insieme dal distretto e dalla Steinmühle, che si è tenuta lo scorso autunno proprio alla Steinmühle, è stata una delle iniziative comuni che verranno intensificate ora che le restrizioni dovute alla pandemia sono state revocate.

11. Aprile 2022

Uno sport per chi ama la calma: la scherma allena coordinazione, agilità e forza

Notizie, Sport e salute

Per dirla subito: nella scherma, statisticamente, succedono meno incidenti che negli sport invernali o nel calcio. Come spesso accade, tutto dipende da una buona formazione, dall’attrezzatura giusta e da persone che hanno voglia di imparare qualcosa partendo da zero. Tutti questi criteri sono soddisfatti quando Steffen Ullwer, insegnante di Steinmühlen, si ritrova ogni mercoledì con un gruppo di ragazzi e ragazze per la lezione di scherma. L’attività extrascolastica è attiva dall’inizio dell’anno scolastico 2020/21, anche se purtroppo è stata interrotta più volte a causa delle restrizioni legate alla pandemia.

Nello spogliatoio si tolgono la mascherina protettiva e indossano la maschera da scherma. Imparano subito che “casco” non è il termine giusto. La maschera da scherma è fatta di rete d’acciaio e protegge da urti e colpi. Si infilano ancora le tute protettive bianche… e si parte. Ogni gruppo può avere al massimo 8 studenti per imparare a maneggiare il fioretto. Al momento si allenano i partecipanti delle classi 5 e 6.

Il fioretto è un’arma da punta. All’inizio ci vuole un po’ di coraggio per usarlo e mirare dove si deve. L’unica zona valida è il busto dell’avversario. Non la testa, non le braccia, non le gambe. «Coraggio, non mi fa male.» Steffen Ullwer incoraggia l’allievo a usare il fioretto. È importante avere una posizione corretta e una buona postura. Portando in avanti la gamba anteriore e allungando quella posteriore, ci si avvicina all’avversario. Questo «affondo» deve essere perfetto. Una volta che hai un po’ di pratica, devi individuare i punti deboli dell’altro. Puoi farlo con delle finte, come allungare il braccio in modo minaccioso senza però seguire con una stoccata. Anzi, la mossa difensiva dell’avversario ti offre un nuovo punto di attacco. E questa volta lo sfrutti.

La scherma ha diversi effetti sul corpo. Questo sport allena la muscolatura e il sistema cardiovascolare, oltre a essere utile per i nervi e la concentrazione. Si dice che chi pratica la scherma sviluppi forza fisica, velocità, agilità, capacità di reazione, attenzione e determinazione.

Steffen Ullwer, l’allenatore, è uno schermidore esperto. Insegnante di matematica e fisica alla Steinmühle, si è avvicinato a questo sport all’età di 7 anni grazie a suo padre. Nella sezione di scherma del VfL Marburg 1860 allena anche gli adulti.

“La scherma è uno sport piuttosto tranquillo”, dice Ullwer. Chi vuole allenare la coordinazione, qui è in buone mani. Steffen Ullwer si assicura che i principianti facciano i loro primi movimenti di scherma con l’attrezzatura giusta. Il fioretto per il gruppo di attività, disponibile anche in versione ridotta per i più piccoli, ha lame in acciaio inossidabile flessibile. Un guanto da scherma e un paio di calzettoni da scherma completano l’attrezzatura.

Nel secondo semestre dell’anno scolastico 2021/22, il gruppo di scherma si terrà il mercoledì. Finora ci si incontrava il lunedì. Per qualsiasi domanda sulla scherma e sull’attrezzatura che puoi usare, puoi rivolgerti al prof. Steffen Ullwer (steffen.ullwer@steinmuehle.net).

3. Marzo 2022