Piove. Il mulino di pietra è avvolto da una foschia grigia, è umido e fa freddo. Il sole fa capolino dalle nuvole solo molto raramente. È quindi ancora più importante prendersi cura del proprio benessere in questa stagione uggiosa.
Ed è proprio quello che hanno fatto il team pedagogico e gli studenti della Steinmühlen durante il weekend a tema dedicato alla salute mentale. Questi weekend a tema si tengono regolarmente nel collegio e stanno riscuotendo sempre più successo tra la comunità del collegio. Il team educativo fa prima ricerche approfondite sui vari argomenti e prepara un programma su misura per la Steinmühle. Le attività creative, sportive e ludiche hanno lo scopo di aiutare gli studenti a sviluppare una maggiore consapevolezza del proprio benessere mentale. I metodi appresi possono essere d’aiuto nella frenesia della vita quotidiana o nelle fasi più difficili della vita. Il tema centrale di questo weekend era la “felicità”.
“La felicità è l’unica cosa che raddoppia quando la condividi.”
Albert Schweitzer, medico e filosofo (1875-1965)
“Cos’è la felicità?” “Sono felice?” “Come faccio a diventare felice?” “Cosa posso fare per sentirmi più felice?” Grandi domande, alle quali sicuramente non si può rispondere del tutto in un solo fine settimana e che spesso richiedono un approccio individuale. Ma il team pedagogico ha dato il massimo per fornire agli studenti spunti preziosi e strategie utili per la vita di tutti i giorni. A tal fine, il collegio ha invitato due esperte che, con i loro workshop, hanno reso il fine settimana avvincente e ricco di attività.
“La comunicazione che rende felici” di Elke Behrendt
“Ciao a tutti, sono Elke”: con il suo modo di fare alla mano e il suo carisma forte e positivo, Elke Behrendt ha subito conquistato il pubblico e ha suscitato la curiosità di saperne di più. Elke Behrendt è una formatrice indipendente specializzata in competenze e offre sessioni di coaching di qualità. Accompagna aziende e privati con grande successo e con tantissimo cuore. «Con la mia autenticità, passione, empatia ed esperienza, sostengo le “opportunità” che si presentano in un contesto sociale ed economico in continua evoluzione. Mi spinge a percorrere nuove strade e a incoraggiare le persone a fare lo stesso.»
Elke Behrendt vuole anche incoraggiare gli studenti della Steinmühlen: «Essere felici è una scelta consapevole che si può fare». Con questa semplice affermazione, la formatrice fa capire che, grazie al proprio attivismo positivo, è possibile vivere una vita più felice. Nei suoi workshop ha dato agli studenti alcuni consigli sorprendenti su come, semplicemente comunicando, si possa creare una situazione generale più positiva.
“Spuntini sani che ti rendono felice”
La giornata di domenica è stata aperta dalla nutrizionista Stephanie Hartlieb. Ha tenuto un workshop in cui ha parlato innanzitutto di alimentazione, spiegando quali alimenti possono portare a un maggiore benessere e quali invece a uno minore. Dopo la teoria è arrivata la pratica e gli studenti hanno preparato da soli degli spuntini sani, che non avevano nulla da invidiare a patatine e cioccolato. Sono rimasti davvero stupiti di quanto sia facile e veloce preparare spuntini deliziosi.
Oltre ai workshop, c’erano altre attività sul tema della felicità, che sono state accolte con grande entusiasmo. Alla fine, tutti erano d’accordo: è stato un weekend a tema davvero ben riuscito, che rimarrà a lungo nella memoria di molti.
