Sport et santé

Steinmühle a décroché la 2e place lors du concours « Schulradeln » de Marbourg

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Avec 122 cyclistes actifs, 21 375 kilomètres parcourus à vélo et une réduction des émissions de CO₂ de 3 462,7 kilogrammes, l’équipe Steinmühle a décroché la 2e place lors de l’opération « Schulradeln » de Marbourg. Tobias Karlein, membre de l’équipe de direction de l’établissement (à droite sur la photo), a reçu des mains de la maire Nadine Bernshausen la récompense d’un montant de 300 euros. Dans le cadre de l’opération « Stadtradeln », elle a récompensé les meilleures écoles, les meilleures équipes et les meilleures performances individuelles – soit, au total, un nombre de kilomètres parcourus équivalant à près de sept fois le tour du monde et dépassant nettement le résultat de l’année précédente. Avec cette performance, la Steinmühle s’est classée tout près derrière le lycée Philippinum, mais très nettement devant l’Elisabethschule, qui a terminé troisième.

Nous ne voulons pas passer sous silence les élèves de la Steinmühle qui ont pédalé le plus fort. Dans les classes de la 5e à la 8e, Anna-Lena Griesler (6c) s’est classée 1re, Dejan Pavlovic (8a) 2e et Henk Eidam (8a) 3e. Dans les classes de la 9e à la 12e, c’est Bruno Schneider (11b) qui a obtenu le meilleur résultat et s’est classé premier, devant Marie Grosse (9b), deuxième, et Paula Auschill (12d), troisième.

Les enseignants les mieux classés étaient Marc Bepperling (1re place), Almut Sersch (2e place) et Matthäus Otte (3e place).

Chapeau bas pour vos performances !

21 août 2023

Championne d’Allemagne de duathlon : Paula Auschill a complété sa collection de médailles

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Pour la troisième fois consécutive, Paula Auschill, élève de l’école Steinmühlen née en 2005, est montée sur le podium dans sa discipline : après avoir remporté l’argent en 2021 et le bronze l’année dernière, la jeune athlète a décroché le titre aux Championnats d’Allemagne de duathlon dans la catégorie junior filles. Il s’agit là du plus grand succès de sa carrière sportive à ce jour.

Deux kilomètres et demi de course à pied – 20 kilomètres de vélo – 5 kilomètres de course à pied. Tel était le programme de la compétition organisée à Halle-sur-Saale, à laquelle participaient des athlètes venues de toute l’Allemagne. « Je ne m’attendais pas vraiment à remporter la victoire », se souvient Paula. Elle s’était toutefois beaucoup entraînée et était en grande forme ce jour-là. Elle s’est bien débrouillée à vélo sur ce parcours exigeant, comportant des montées et des descentes pouvant atteindre 12 %. Elle a ainsi pu s’imposer haut la main face à ses deux principales rivales, venues de Rhénanie-du-Nord-Westphalie et du Schleswig-Holstein.

Paula, qui a débuté au VfL Marburg mais s’entraîne désormais à l’ASC 1990 Breidenbach, consacre huit à dix heures par semaine à l’entraînement. Elle y apprécie la bonne ambiance qui règne entre les sportifs, « car après tout, il faut aussi que ce soit un plaisir », estime-t-elle. Elle se réjouit du soutien que ses parents apportent à sa pratique sportive. En tant que triathlète, le père de Paula sait lui-même ce que l’on ressent lorsqu’on se mesure aux autres en compétition. Par ailleurs, cette sportive, qui a choisi le cours de mathématiques approfondi, considère son hobby intensif comme un contrepoids à ses études. « Je ne suis pas vraiment du genre à pratiquer les sports de balle. » Chère Paula, nous, à la Steinmühle, sommes convaincus que vous avez pris toutes les bonnes décisions et nous vous souhaitons de continuer à connaître le succès sur tous les plans. En tout cas, nous croisons les doigts pour vous !

11 juillet 2023

Course de printemps au hangar à bateaux : les classes 5a et 6b ont franchi la ligne d’arrivée en tête

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Il ne faisait ni trop chaud, ni trop froid – et la pluie avait justement décidé de faire une petite pause. Des conditions idéales pour la course de printemps des classes de 5e et 6e, dont la tradition, vieille de plusieurs années, avait été interrompue, comme d’autres événements, en raison de la pandémie. Le parcours autour du hangar à bateaux et de ses environs a mis les élèves à l’épreuve, tant individuellement qu’en tant que classes. Nicole Scholtes, enseignante à Steinmühlen, s’est assurée, avec plusieurs de ses collègues, d’une bonne organisation et d’un déroulement sans accroc sur place. Un immense bravo à tous les élèves ! Vous vous en êtes très bien sortis ! Voici les résultats en détail :

5e année, épreuve individuelle filles

Margarete Rothmann (5 min 12 s)
Platz Köller, Anna (5:37)
Place Kirschning, Sophia (5:48)

5e année, épreuve individuelle garçons

Konrad Wagner (4 min 57 s)
Lars Dittrich (5 min 04 s)
1re place : Jaden Vogel (5 min 09 s)

6e année, épreuve individuelle filles

Marlene Wagner (5 min 10 s)
2e place : Lisa Petri (5 min 24 s)
Mira Vienken (5:26)

6e, épreuve individuelle garçons

Aaron Stübner (4 min 50 s)
Ben Borawski (4 min 58 s)
Place : Curt Jonas Mierisch (5 h 00)

5e année, course de relais

5e place a (3:57)
5e place c (3 h 58)
5e place (4 min 01 s)
5e place b (4:09)

6e, course de relais

6e place b (3:37)
6e place c (3:38)
6e place a (3:44)

12 juin 2023

Un rameur de Steinmühlen en route pour les Jeux olympiques : ses performances exceptionnelles en deux de couple ouvrent la voie à Marc Weber vers les Championnats d’Europe

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L’objectif du rameur de Steinmühlen est de se qualifier pour les Jeux olympiques

C’est tout de même un exploit : avec cinq secondes d’avance, Marc Weber, rameur de Steinmühlen, et son coéquipier Jonas Gelsen, du club d’aviron Nassovia Höchst, ont nettement dominé leurs adversaires lors des épreuves de sélection pour les bateaux moyens et grands sur le parcours de régate de Hambourg-Allermöhe. Ils avaient déjà remporté deux courses sur deux samedi et n’avaient donc même plus besoin de disputer la compétition dimanche. « Grâce à cette victoire lors des éliminatoires, l’équipe est qualifiée pour les Championnats d’Europe dans quatre semaines et tentera, lors des Championnats du monde, d’obtenir sa qualification pour les Jeux olympiques », a expliqué l’entraîneur Martin Strohmenger.

« Nous étions tous les deux un peu nerveux avant la compétition », raconte Marc Weber. « Après avoir vérifié nos résultats à l’ergomètre et lors des championnats d’Allemagne de petits bateaux à Brandebourg il y a deux semaines, nous voulions évaluer notre niveau de performance », explique-t-il. « Nous avons réussi à mener largement la première course et à prendre également la tête lors de la deuxième. Si nous réalisons également de bons résultats aux Championnats d’Europe, ce que j’espère, nous pourrons alors obtenir notre ticket et le feu vert pour décrocher la qualification olympique lors des Championnats du monde. »

« Le soutien de la Steinmühle me permet de garder l’esprit libre »

Marc Weber, pour qui le week-end à Hambourg n’avait pas seulement été ensoleillé sur le plan météorologique, a déclaré : « Je suis très heureux. Nous faisons actuellement de grands progrès, nous sommes sur la très bonne voie et très rapides ». L’athlète a adressé un grand merci à la Steinmühle et à tous ceux qui le soutiennent là-bas, sans en faire tout un plat. Weber : « Je me sens très bien encadré, j’ai l’esprit libre. Le club Rudern und Sport Steinmühle, ainsi que l’établissement scolaire et l’internat Steinmühle, ont largement contribué à ce que nous puissions nous imposer de manière significative à l’échelle nationale. »

De grands éloges ont été adressés à leur nouvelle recrue, Marc Weber, champion du monde des moins de 23 ans en skiff (2019) et sportif de l’année 2019 en Hesse, ce qui a suscité en retour

La direction de Steinmühlen, la direction de l’établissement scolaire et le comité directeur de l’association « Rudern und Sport Steinmühle ». « Nous serions ravis que cette aventure se poursuive à l’international. Nous continuerons à soutenir cette démarche. »

5 mai 2023

Cap sur la vallée du Zillertal : le Steinmühle à ski

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Comme l’année dernière, la Steinmühle a organisé un séjour au ski. Au total, seize élèves, accompagnés de deux éducateurs de l’internat, se sont rendus dans la magnifique vallée du Zillertal, en Autriche, pour y passer quelques journées riches en aventures sur les pistes.

Les domaines skiables de Hochzillertal et Hochfügen, reliés depuis plus de dix ans et situés à l’entrée de la vallée du Zillertal, offrent des sensations de glisse exceptionnelles. Depuis le point d’accès principal à Kaltenbach, où étaient également hébergés les participants à notre séjour au ski, les remontées mécaniques et les pistes s’étendent jusqu’à près de 2 400 mètres d’altitude, garantissant ainsi un enneigement sûr jusqu’en avril. Le ski dans cette région offre donc une expérience de vacances idéale pour tous les goûts. C’est ce qu’ont pu constater les élèves lorsqu’ils se sont aventurés sur les pistes enneigées.

En quelques minutes seulement, le domaine skiable de Hochzillertal-Kaltenbach était accessible en navette. Que vous soyez skieur confirmé ou débutant motivé, grâce à la multitude de pistes, tous les participants ont pu s’amuser à leur niveau. Ceux qui n’avaient encore aucune expérience ont pu apprendre les bases du ski avec l’aide de Patric Hahn, éducateur de l’internat, puis progresser petit à petit. D’autres se sont directement lancés sur les pistes difficiles et ont ainsi démontré leur savoir-faire.

Cette fois-ci, la météo offrait un mélange varié de soleil, de nuages et de vent. Mais même lorsque le brouillard réduisait la visibilité, les skieurs ne se sont bien sûr pas laissés priver de leur plaisir. Au contraire, comme l’a dit Patric : « Le mauvais temps fait les bons skieurs. 😉 »

Les élèves étaient toutefois tellement motivés que, à leur demande, le groupe s’est mis en route dès sept heures du matin pour rejoindre les pistes. Afin d’offrir encore plus de diversité, ils ont également eu cette fois-ci la possibilité de s’essayer au snowboard.Divers petits défis que les élèves se sont eux-mêmes lancés ont également suscité beaucoup d’enthousiasme.

Quand on fait du ski, il faut aussi bien manger. Le matin et le soir, chacun préparait ses propres repas. Outre les pâtes à la bolognaise, la pizza classique figurait notamment au menu. Après avoir fait la vaisselle tous ensemble, les élèves profitaient des possibilités offertes par le lieu d’hébergement pour organiser des parties de jeux conviviales. Mais ces journées bien remplies se sont rapidement fait sentir, si bien que la plupart étaient tellement épuisés que beaucoup se sont couchés tôt afin d’être en forme pour le lendemain matin. Malgré tous les efforts qu’implique une journée sur les pistes de ski, le plaisir n’a jamais manqué. Une situation particulièrement amusante s’est produite lorsque certains élèves se sont roulés dans la neige avec leurs skis.

« On reviendra sans faute l’année prochaine ! »

L’envie de partir skier deux fois par an s’est également fait sentir alors que les élèves reprenaient le chemin du retour. C’est avec un large sourire qu’ils sont arrivés tard dans la soirée à l’internat et qu’ils ont raconté avec enthousiasme leurs aventures des derniers jours. Une chose est sûre : en 2024, un séjour au ski figurera à nouveau au calendrier de Steinmühlen, afin de pouvoir profiter pleinement de la saison hivernale à venir. Nous nous en réjouissons d’ores et déjà !

3 avril 2023

Recertification en tant qu’école respectueuse de l’environnement : Steinmühle brille même dans la « discipline reine »

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La Steinmühle a entamé l’année 2023 en tant qu’« École environnementale de Hesse » recertifiée. Cette distinction a été décernée conjointement par les ministères de l’Environnement et de l’Éducation « pour l’engagement particulier d’un établissement scolaire dans le domaine de l’éducation à l’environnement et du développement durable ».

C’est lors d’une cérémonie solennelle qu’Angelika Schichtel, du ministère de l’Environnement, de la Protection du climat, de l’Agriculture et de la Protection des consommateurs, et Silke Bell (coordinatrice régionale des écoles environnementales de Hesse, conseillère spécialisée en éducation au développement durable au ministère de l’Éducation et de la Culture de Hesse) ont remis cette distinction à la Steinmühle. C’est ce que rapporte Carmen Bastian, responsable environnementale de la Steinmühle.

« École verte » : une distinction pour quoi faire ?

Le label « École de l’environnement – Apprendre et agir pour notre avenir » récompense l’engagement particulier d’un établissement scolaire dans le domaine de l’éducation à l’environnement et de l’éducation écologique. Les deux ministères récompensent ainsi l’amélioration de la qualité de l’enseignement et de la vie scolaire dans le cadre de l’éducation au développement durable (EDD).

Le fait que ce soit précisément la direction dans laquelle la Steinmühle concentre actuellement ses efforts a rendu cette candidature à la recertification tout à fait pertinente.

Dans le domaine d’action I, consacré au réaménagement durable du site scolaire, des mesures en matière de protection de la nature et de promotion de la biodiversité ont pu être présentées. Il s’agissait notamment de l’entretien et de l’agrandissement du verger traditionnel – nous en avons déjà rendu compte à plusieurs reprises dans nos publications « Steinmühlen ».

AG School for Earth, considérée comme la « discipline reine »

Dans le domaine d’action II, consacré à la mise en œuvre du concept « Éducation au développement durable dans la vie scolaire quotidienne », la création du groupe de travail « School for Earth », menée sous l’impulsion d’Ines Vielhaben, enseignante à Steinmühlen, a été mise en avant dans la candidature. Cela a enthousiasmé les membres du jury, qui, lors de la remise du certificat, ont qualifié cette activité de « discipline reine, source d’inspiration » et ont souhaité beaucoup de succès pour la poursuite de sa mise en œuvre. Dans son annuaire, l’école avait une nouvelle fois explicitement souligné l’esprit d’innovation qui règne à la Steinmühle et indiqué que le travail du groupe de travail « School for Earth » avait donné naissance à une mission claire : orienter encore davantage la réflexion vers l’écologie et la durabilité. L’accent est mis sur les domaines prioritaires que sont l’alimentation, le chauffage, l’électricité, la gestion des déchets/le nettoyage et la mobilité.

Dans ce contexte, la Steinmühle va lancer prochainement plusieurs autres initiatives. De nombreux projets ont d’ores et déjà été mis en œuvre dans les domaines mentionnés. L’aménagement du jardin scolaire, un distributeur d’eau, le poulailler mobile, les techniques de construction durables, les rénovations à haute efficacité énergétique, l’énergie solaire et hydraulique, ainsi que la participation au concours « Schulradeln » n’en sont que quelques exemples.

16 février 2023

« Le bonheur est la seule chose qui double lorsqu’on le partage » – Week-end thématique consacré à la santé mentale à l’internat

La vie en internat, Sport et santé

Il pleut. Le moulin en pierre est enveloppé d’une brume grise ; il fait humide et froid. Le soleil ne fait que très rarement son apparition derrière les nuages. Il est donc d’autant plus important de prendre soin de son bien-être en cette saison maussade.

Et c’est exactement ce qu’ont fait l’équipe pédagogique et les élèves de Steinmühlen lors du week-end thématique consacré à la santé mentale. Ces week-ends thématiques ont lieu régulièrement à l’internat et jouissent d’une popularité croissante au sein de la communauté de l’internat. L’équipe pédagogique effectue au préalable des recherches approfondies sur les thèmes abordés et élabore un programme sur mesure pour la Steinmühle. Des activités créatives, sportives et ludiques ont pour but d’aider les élèves à prendre conscience de leur bien-être psychique. Les méthodes apprises peuvent leur apporter un soutien dans le quotidien stressant ou lors de phases de vie éprouvantes. Le thème central de ce week-end était le « bonheur ».

« Le bonheur est la seule chose qui double lorsqu’on le partage. »
Albert Schweitzer, médecin et philosophe (1875-1965)

« Qu’est-ce que le bonheur ? » « Suis-je heureux ? » « Comment puis-je devenir heureux ? » « Que puis-je faire pour me sentir plus heureux ? » Des questions importantes auxquelles il est certainement impossible de répondre entièrement en un week-end et qui nécessitent souvent une réflexion individuelle. Mais l’équipe pédagogique a tout mis en œuvre pour transmettre aux élèves des pistes de réflexion et des stratégies utiles pour leur quotidien. À cette fin, l’internat a invité deux expertes qui, grâce à leurs ateliers, ont rendu ce week-end passionnant et varié.

« Une communication qui rend heureux », d’Elke Behrendt

« Bonjour à tous, je m’appelle Elke » : grâce à son attitude accessible et à son charisme à la fois déterminé et positif, Elke Behrendt a tout de suite séduit son public et a suscité l’envie d’en savoir plus. Elke Behrendt est formatrice indépendante spécialisée dans le développement des compétences et propose des accompagnements de qualité. Elle accompagne ainsi des entreprises et des particuliers avec beaucoup de succès et une grande passion. « Grâce à mon authenticité, ma passion, mon empathie et mon expérience, je m’engage en faveur des « opportunités » qui se présentent dans un contexte social et économique en constante évolution. Explorer de nouvelles voies et encourager les gens à le faire sont mes principales motivations. »

Elke Behrendt souhaite également encourager les élèves de Steinmühlen en leur disant : « Être heureux est un choix conscient que l’on peut faire ». Par cette simple affirmation, la formatrice souligne qu’il est possible de mener une vie plus heureuse grâce à son propre engagement positif. Au cours de ses ateliers, elle a donné aux élèves quelques conseils étonnants sur la manière dont la communication à elle seule peut contribuer à créer une situation globale plus positive.

« Des en-cas sains qui font plaisir »

La journée du dimanche a été inaugurée par la nutritionniste Stephanie Hartlieb. Elle a animé un atelier au cours duquel elle a tout d’abord abordé le thème de l’alimentation et expliqué quels aliments peuvent favoriser un bien-être accru et lesquels, au contraire, peuvent le réduire. La théorie a été suivie de la pratique et les élèves ont préparé eux-mêmes des en-cas sains, capables de rivaliser avec les chips et le chocolat. Ils ont été très surpris de constater à quel point il était rapide et facile de préparer de délicieux en-cas.

Outre les ateliers, d’autres activités sur le thème du bonheur ont été proposées et ont rencontré un vif succès. À l’issue de cet événement, tout le monde s’accordait à dire que ce week-end thématique avait été une réussite et qu’il resterait longtemps gravé dans les mémoires de certains.

31 janvier 2023

Produits durables : WU, de Maria Ramos, a une fois de plus « fait des merveilles »

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Le proviseur Björn Gemmer était tellement enthousiaste qu’il a immédiatement immortalisé ces produits parfumés et emballés avec soin : le cours optionnel (WU) des classes de 4e et 3e animé par María Ramos a une nouvelle fois « fait des merveilles » et proposé, dans la salle des professeurs, des articles de petite et grande taille en échange d’un don. Sous la devise du cours facultatif « Nous pensons durable », les élèves avaient fabriqué les produits suivants pendant le cours : du thé vert bio à la menthe poivrée provenant du jardin de l’école, du thé à la lavande, du sel à l’origan bio et de la sauge séchée, également issue du jardin de l’école. On pouvait également se procurer des rubans cadeaux réutilisables, du vinaigre bio au romarin, de la ratatouille et des sachets de lavande – le tout préparé et présenté avec soin. María Ramos : « Les élèves étaient fières de leurs produits, qu’elles ont fabriqués avec leur cœur, de leurs mains et avec beaucoup d’assiduité et de sens des responsabilités. Et je suis extrêmement fière d’elles toutes. »

22 décembre 2022

Projet de prévention contre l’alcoolisme destiné aux élèves de 4e : « Hackedicht – tu te sens mieux sans »

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Le 17 octobre a eu lieu une nouvelle édition du projet de prévention contre l’alcoolisme « Hackedicht – mieux vaut s’en passer » destiné aux classes de 4e. Chaque année, dans le cadre d’un projet, les élèves de 4e sont informés des effets généraux de l’alcool sur notre organisme.

Le Dr Birgit Wollenberg, directrice du service de santé publique de l’arrondissement de Marburg-Biedenkopf, a fourni aux élèves, lors de la première partie du projet, de nombreuses informations sur les thèmes abordés : les effets de l’alcool sur l’organisme, la gestion de la consommation d’alcool, l’alcoolisme et ses conséquences.

La deuxième partie a été plus pratique : à l’aide de lunettes simulant les effets de l’ivresse, les élèves ont pu constater que même des tâches simples, comme trier de petits objets ou jouer au ballon, peuvent devenir très difficiles sous l’influence de l’alcool. Des photos ont également été prises à cette occasion. Ils ont par ailleurs échangé leurs points de vue sur le thème « pression du groupe et alcool ».

De manière générale, ce projet de deux heures a pour objectif de sensibiliser les élèves à ce sujet et, entre autres, de leur faire prendre conscience des conséquences d’une consommation d’alcool trop précoce.

22 décembre 2022

Les classes de 3e/4e et de 5e/6e peuvent « s’initier » au judo

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Les garçons et les filles des classes de 5e et 6e sont impatients : ça va bientôt commencer. Mais avant tout, il faut se préparer : « Enlevez vos bijoux, vos montres et vos boucles d’oreilles », lance Yves Pasquay, l’entraîneur. Dans ce nouveau cours de judo, il souhaite avant tout s’entraîner aux chutes avec les élèves. C’est la deuxième séance d’entraînement.

Faire du judo comme les grands : c’est avec cette idée en tête que les garçons et les filles se sont présentés. Ce que l’on appelle la « phase d’initiation » est proposée chaque semaine depuis le 1er novembre et jusqu’à Noël, y compris pour les classes de CE2 et CM1. « Le menton sur la poitrine et rouler vers l’arrière », voilà ce qu’Yves souhaite voir. Les exercices se déroulent à merveille. Tout le monde s’amuse.

« Nouveau gymnase – nouvelle discipline sportive. » Dirk Konnertz, directeur de l’école Steinmühle, se réjouit de cette nouvelle offre proposée à la Steinmühle, qu’il a mise en place en collaboration avec Markus Zaumbrecher, entraîneur du centre de formation de judo de la Blista. Cela n’est possible que grâce à la coopération : « Nous avons construit ce nouveau gymnase pour nous et nos partenaires, et proposer des cours de judo à nos élèves est un projet qui nous tient particulièrement à cœur. »

Yves Pasquay est entraîneur des enfants et des jeunes au sein de la section judo du club Sportfreunde Blau-Gelb Marburg. C’est également là que se trouve le centre régional de haut niveau « Judo pour les malvoyants et les aveugles », où Yves est également entraîneur. « Le fait de pouvoir bénéficier de ses compétences est un formidable atout pour nous », déclare M. Konnertz. « Les Sportfreunde Blau-Gelb s’entraînent à la Steinmühle avec l’équipe Unified et plusieurs équipes féminines. C’est une situation gagnant-gagnant. »

Un sport pour les garçons et les filles

Cet art martial japonais a conquis les enfants. Les garçons et les filles sont représentés en nombre à peu près égal. Ils apprennent une roulade de judo, ils apprennent à tomber. Une attention particulière est accordée au « croche-pied professionnel ». La prise de maintien est également travaillée. Le fait d’immobiliser son partenaire d’entraînement au sol simule la victoire sur « l’agresseur » : l’objectif est atteint.

Les jeunes pratiquants et pratiquantes d’arts martiaux ont très vite compris comment s’entraîner au mieux. Yves est chargé des détails et de la touche finale : il donne des consignes, apporte son aide et dévoile quelques astuces. En un clin d’œil, le cours est déjà terminé. La deuxième journée d’entraînement de judo est terminée. Rendez-vous la semaine prochaine ! Pendant ce temps, les classes de 3e et 4e se préparent déjà dans les vestiaires. Eux aussi attendent avec impatience leur deuxième séance d’entraînement.

Envie de faire du judo ? Venez simplement nous rendre visite!

Jusqu’à Noël, les élèves des classes de 5e et 6e de Steinmühlen peuvent encore se rendre à la nouvelle salle de sport les mardis entre 13 h 30 et 14 h 45 pour participer à un cours d’initiation au judo. La séance d’initiation pour les classes de 3e et 4e a lieu de 14 h 45 à 15 h 45. Ceux à qui ce sport plaît pourront continuer à y participer ; une tenue de sport adaptée sera nécessaire par la suite.