Идёт дождь. Каменная мельница окутана серым туманом, на улице сыро и холодно. Солнце лишь изредка выглядывает из-за облаков. Тем более важно в это унылое время года заботиться о своём самочувствии.
И именно этим и занимались педагогический коллектив и учащиеся школы «Штайнмюлен» в ходе тематических выходных, посвящённых психическому здоровью. Тематические выходные регулярно проводятся в интернате и пользуются всё большей популярностью среди его воспитанников. Педагогический коллектив заранее проводит обширные исследования по соответствующим темам и разрабатывает индивидуальную программу для школы «Штайнмюле». Творческие, спортивные и игровые мероприятия призваны помочь учащимся осознать важность своего психологического благополучия. Изученные методы могут стать подспорьем в стрессовых ситуациях повседневной жизни или в сложных жизненных периодах. Тематическим направлением этого уик-энда было «Счастье».
«Счастье — это единственное, что удваивается, когда им делятся».
Альберт Швейцер, врач и философ (1875–1965)
«Что такое счастье?» «Счастлив ли я?» «Как стать счастливым?» «Что я могу сделать, чтобы почувствовать себя счастливее?» — это важные вопросы, на которые, безусловно, невозможно полностью ответить за один уик-энд и которые зачастую требуют индивидуального подхода. Тем не менее педагогический коллектив приложил все усилия, чтобы дать учащимся ценные идеи и стратегии для повседневной жизни. С этой целью интернат пригласил двух экспертов, которые своими мастер-классами сделали выходные увлекательными и разнообразными.
«Общение, которое делает счастливым» Эльке Берендт
«Здравствуйте, я — Эльке», — благодаря своей открытости, а также сильной и позитивной ауре Эльке Берендт сразу же произвела благоприятное впечатление и вызвала желание узнать о ней больше. Эльке Берендт является независимым тренером по развитию компетенций и проводит коучинг по вопросам качества. При этом она очень успешно и с огромной самоотдачей сопровождает как компании, так и частных лиц. «Благодаря своей искренности, увлечённости, эмпатии и опыту я помогаю людям открывать для себя «возможности» в условиях постоянно меняющихся социальных и экономических реалий. Меня вдохновляет поиск новых путей и желание воодушевлять людей на их прохождение».
Кроме того, Эльке Берендт хотела бы вдохновить учащихся школы «Штайнмюлен»: «Быть счастливым — это осознанное решение, которое каждый может принять». Этим простым утверждением тренер помогает осознать, что благодаря собственной позитивной активности можно сделать свою жизнь счастливее. В ходе своих мастер-классов она дала учащимся несколько удивительных советов о том, как уже одним лишь общением можно создать более позитивную общую обстановку.
«Полезные закуски, которые дарят радость»
Воскресенье открыла диетолог Стефани Хартлиб. Она провела мастер-класс, в ходе которого сначала рассказала о питании и объяснила, какие продукты могут способствовать улучшению самочувствия, а какие — наоборот, ухудшать его. За теорией последовала практика, и учащиеся самостоятельно приготовили полезные закуски, которые смогли достойно составить конкуренцию чипсам и шоколаду. Все были очень удивлены тем, насколько быстро и просто можно приготовить вкусные закуски.
Помимо мастер-классов были организованы и другие мероприятия, посвящённые теме счастья, которые участники с удовольствием посетили. В итоге все сошлись во мнении: это были удачные тематические выходные, которые ещё долго будут оставаться в памяти многих.
