下雨了。石磨坊笼罩在灰蒙蒙的雾气中，天气又湿又冷。阳光极少从云层中透出。正因如此，在这个阴郁的季节里，好好照顾自己的身心健康就显得尤为重要。
而在以心理健康为主题的周末活动中，教育团队和施泰因米伦学校的学生们正是这样做的。 这类主题周末活动在寄宿学校定期举办，并在寄宿社区中越来越受欢迎。为此，教育团队会提前针对各主题重点进行广泛调研，并为施泰因穆勒学校量身定制专属活动方案。 通过创意、体育和游戏等活动，旨在帮助学生树立对心理健康的意识。所学的方法能在压力重重的日常生活中或人生中的艰难阶段提供帮助。本周末的主题重点是“幸福”。
“幸福是唯一一种在分享时会加倍的东西。”
阿尔伯特·施韦泽，医生兼哲学家（1875-1965）
“什么是幸福？”“我幸福吗？”“如何获得幸福？”“我能做些什么让自己感觉更幸福？”这些重大问题，显然无法在短短一个周末内完全解答，而且往往需要个人去探索。 不过，教学团队倾尽全力，为学生们提供了宝贵的启发和应对日常生活的策略。为此，寄宿学校特邀两位专家，她们通过工作坊让这个周末变得精彩纷呈、丰富多彩。
埃尔克·贝伦特所著《带来幸福的沟通》
“大家好，我是埃尔克”，凭借平易近人的作风以及坚韧而积极的魅力，埃尔克·贝伦特一出现就广受好评，让人不禁想进一步了解她。埃尔克·贝伦特是一名独立能力培训师，提供高质量的教练服务。在此过程中，她以满腔热忱为企业和个人提供指导，并取得了显著成效。 “凭借我的真诚、热情、同理心和经验，我致力于在不断变化的社会和经济环境中把握‘机遇’。开拓新道路并鼓励他人，正是推动我前进的动力。”
埃尔克·贝伦特还希望鼓励施泰因穆伦学校的学生们：“幸福是一种可以主动做出的选择”。 通过这一简短的陈述，这位培训师让大家意识到，通过自身的积极行动，可以过上更幸福的生活。在她的工作坊中，她向学生们提供了一些令人惊叹的建议，说明仅通过沟通就能营造出更积极的整体氛围。
“让人开心的健康零食”
周日的活动由营养学家斯蒂芬妮·哈特利布（Stephanie Hartlieb）拉开序幕。她在工作坊中首先围绕营养主题进行了讲解，并说明了哪些食物能提升幸福感，哪些则会降低幸福感。 理论讲解之后是实践环节，学生们亲手制作了健康零食，这些零食在薯片和巧克力旁也毫不逊色。大家对美味零食竟然能如此快速、简单地制作出来感到非常惊讶。
除了工作坊之外，还有其他关于幸福主题的活动，都受到了大家的热烈欢迎。活动结束时，大家都一致认为：这是一个非常成功的主题周末，其影响将在许多人心中长久回荡。
