Un deporte más tranquilo: la esgrima entrena la coordinación, la destreza y la fuerza
Para ir por delante: en la esgrima, estadísticamente, ocurren menos accidentes que en los deportes de invierno o en el fútbol. Como suele pasar, lo importante es una buena formación, el equipo adecuado y gente con ganas de aprender algo desde cero. Todos estos criterios se cumplen cuando Steffen Ullwer, profesor de Steinmühlen, se reúne cada miércoles con un grupo de chicos y chicas para dar clase de esgrima. Esta actividad extraescolar existe desde el inicio del curso 2020/21, aunque, por desgracia, se ha visto interrumpida varias veces por las restricciones debidas a la pandemia.
En el vestuario se quitan la mascarilla y se ponen la máscara de esgrima. Aprenden rápido: «casco» no es la palabra correcta. La máscara de esgrima está hecha de rejilla de acero y protege de golpes y tajos. Se ponen los trajes protectores blancos… y allá vamos. Pueden participar un máximo de 8 alumnos y alumnas por grupo para aprender a manejar el florete. Actualmente se está entrenando a participantes de los cursos 5.º y 6.º.
El florete es un arma de estocada. Al principio cuesta un poco atreverse a usarlo y apuntar donde hay que apuntar. La única zona válida es el torso del rival. Ni la cabeza, ni los brazos, ni las piernas. «Atrévete, no me hace daño». Steffen Ullwer anima al alumno a usar el florete. Es importante tener una postura correcta y una buena posición. Al dar un paso adelante con la pierna delantera y estirar la trasera, te acercas al rival. Esta «estocada» tiene que salir bien. Cuando ya tienes algo de práctica, hay que descubrir los puntos débiles del otro. Esto se puede hacer con fintas, como extender el brazo para simular un ataque, pero sin seguirlo de una estocada. En cambio, la reacción defensiva del rival abre un nuevo punto de ataque. Esta vez, hay que aprovecharlo.
La esgrima tiene varios efectos físicos. Este deporte entrena la musculatura y el sistema cardiovascular, y es beneficioso para el sistema nervioso y la concentración. Se dice que quien practica esgrima desarrolla fuerza física, velocidad, destreza, capacidad de reacción, así como atención y capacidad de decisión.
Steffen Ullwer, el entrenador, es un esgrimista experimentado. Este profesor de matemáticas y física del instituto Steinmühle se inició en este deporte a los 7 años gracias a su padre. En la sección de esgrima del VfL Marburg 1860 también entrena a adultos.
«La esgrima es un deporte más tranquilo», dice Ullwer. Si quieres mejorar tu coordinación, aquí estás en buenas manos. Steffen Ullwer se encarga de que los principiantes hagan sus primeros movimientos de esgrima con el material adecuado. El florete para el club, que también está disponible en una versión más pequeña para los más jóvenes, tiene hojas de acero inoxidable flexible. Un guante de esgrima y un par de calcetines de esgrima completan el equipo.
En el segundo semestre del curso 2021/22, el club de esgrima se reunirá los miércoles. Hasta ahora, las reuniones eran los lunes. Si tienes alguna duda sobre la esgrima o sobre qué material se puede pedir prestado, el profesor Steffen Ullwer está a tu disposición (steffen.ullwer@steinmuehle.net).
