Weekend a tema allo Steinmühle: il via alla salute mentale

Il collegio Steinmühle, diretto da Anke Muszynski, ha deciso di organizzare per quest’anno scolastico, ogni trimestre, un weekend a tema dedicato allo sviluppo della comunità del collegio e di tutti coloro che ne fanno parte. Tra gli argomenti in programma ci sono, tra gli altri, “sostenibilità”, “salute fisica” e “mondo dei media”. Il weekend di apertura è stato dedicato al tema della “salute mentale”. I workshop e i gruppi di lavoro hanno offerto tante occasioni di scambio, autoriflessione e comprensione reciproca sia tra gli studenti che tra gli educatori.

Conoscersi in un modo diverso, per una volta

Parlarne, restare in contatto, chiedere aiuto. Cose che in realtà dovrebbero essere scontate, ma che nella vita di tutti i giorni troppo spesso dimentichiamo o evitiamo di proposito. Mettere a nudo i miei sentimenti, non è imbarazzante? Cosa penseranno gli altri? E dovrei confrontarmi con le mie debolezze? Fantastico! E non sapevo nemmeno di avere dei punti di forza – e se sì, quanti? Queste domande sono state poste con grande sensibilità durante il fine settimana, in piccoli gruppi.

Alla fine del weekend a tema, l’insegnante Luisa Völker ha riassunto così il risultato particolarmente bello di questi incontri collettivi: «È stato impressionante vedere come, in pochissimo tempo, in molti studenti si sia verificato un cambio di prospettiva. Si sono resi conto che non esiste solo il ‘mio mondo’, ma che le persone hanno vissuto esperienze molto diverse e che quindi il mondo può apparire loro in modo completamente diverso.”

Perché ognuno ha il proprio fardello da portare

All’inizio c’era un po’ di disagio in molti casi. Dubbi su cosa ci aspettasse esattamente, su quanto ci si dovesse aprire – e la vergogna di fronte agli altri. Ma le attività erano organizzate così bene che queste insicurezze sono svanite in fretta. Gli studenti hanno imparato a percepire consapevolmente ciò che li circonda e si sono dimostrati subito pronti a partecipare attivamente alle discussioni.

Accettarsi, partecipare, non arrendersi: è quello di cui molti studenti si sono resi conto davvero per la prima volta questo fine settimana. «È stato fantastico vedere come i singoli studenti abbiano iniziato non solo a sensibilizzarsi per se stessi, ma anche per gli altri», racconta entusiasta l’educatore Michel Hermens.

Si trattava di felicità, risorse e autostima

Rimanere attivi, fare qualcosa di nuovo o di creativo e imparare a rilassarsi consapevolmente: è proprio quello che abbiamo messo in pratica durante questo weekend a tema, ad esempio al corso di origami. Imparare a conoscere se stessi e, soprattutto, ad apprezzare i propri punti di forza e le proprie esigenze. Riconoscere di nuovo consapevolmente le persone e l’amicizia come risorse e saperle valorizzare. Sentirsi parte di una comunità che offre sostegno e, allo stesso tempo, prendere coscienza della propria grandezza individuale. Ecco cosa è riuscito a suscitare questo weekend. Così, durante il workshop sul tema “Social media e salute mentale”, la nostra studentessa Lydia se n’è resa conto all’improvviso: “Per me non è poi così importante mettermi in mostra sui social – i miei amici sono qui, dopotutto!”

Questo fine settimana è stato davvero intenso e memorabile

Anche le sere dopo il weekend a tema continuano le chiacchierate su quello che abbiamo vissuto. I workshop continuano a fare effetto, si sono aperte nuove prospettive e, cosa più bella di tutte: iniziamo a parlare di qualcosa che ci sta profondamente a cuore – il benessere di tutti noi. Questo weekend a tema ha dimostrato quanto sia importante riprendere coscienza di questo aspetto, riflettere su se stessi e poter contribuire attivamente e in modo positivo al benessere della comunità del collegio. Non sono mai sola e, proprio al collegio, faccio parte di una comunità che mi sostiene.