与去年一样，施泰因米勒学校今年也组织了一次滑雪之旅。共有十六名学生在两名寄宿学校教师的陪同下，前往奥地利风景如画的齐勒河谷，在那里度过了几日充满乐趣的滑雪时光。

位于齐勒谷入口处的霍赫齐勒塔尔和霍赫菲根滑雪场已联合运营十余年，为游客提供顶级滑雪体验。 从卡尔滕巴赫（Kaltenbach）的主入口——我们的滑雪之旅参与者们也下榻于此——缆车和滑雪道一直延伸至海拔近2,400米处，因此直至四月都能保证有充足的积雪。 因此，这里的滑雪体验能为各种喜好的游客提供完美的度假体验。当学生们勇敢地踏上白雪皑皑的雪道时，也亲身体验到了这一点。

乘坐滑雪巴士，短短几分钟内便可抵达霍赫齐勒塔尔-卡尔滕巴赫滑雪场。无论你是滑雪高手还是充满热情的新手：得益于众多雪道，每位参与者都能在适合自己水平的雪道上尽享滑雪乐趣。 对于完全没有经验的人来说，在寄宿学校教师帕特里克·哈恩（Patric Hahn）的指导下，可以学习滑雪的基础知识，并在此基础上逐步提高。还有些人则直接挑战高难度雪道，大显身手。

这次的天气可谓是阳光、云层和风交织的缤纷组合。但即使雾气限制了能见度，滑雪者们自然也没有因此而失去乐趣。相反，帕特里克还说道：“恶劣的天气造就优秀的滑雪者。;-)”

不过，学生们原本就干劲十足，应学生们的请求，整个小组一大早七点就动身前往雪场了。为了增加更多趣味性，这次还安排了尝试单板滑雪的机会。学生们自己设定的各种小型挑战也引发了极大的热情。

滑雪当然少不了美味佳肴。早晚大家都是自己做饭。除了博洛尼亚肉酱面，菜单上还有经典的披萨等菜品。大家一起洗完碗后，同学们便利用住宿设施的条件，愉快地玩起了游戏。 不过，连续几天的辛苦很快就显现出来，大多数人都累得筋疲力尽，许多人早早便上床睡觉，以便为次日早晨恢复精力。尽管在滑雪场上度过的一天充满挑战，但乐趣却从未缺席。 当一些学生穿着滑雪板在雪地里打滚时，场面显得格外有趣。

“明年绝对还要来！”

当同学们踏上归途时，大家甚至萌生了“一年去两次滑雪”的愿望。深夜抵达寄宿学校时，他们脸上都挂着灿烂的笑容，兴奋地讲述着过去几天的经历。 可以肯定的是，2024年的斯坦米伦活动日程中也将安排一次滑雪之旅，以便充分享受即将到来的冬季。我们现在就已经开始期待了！

 

下雨了。石磨坊笼罩在灰蒙蒙的雾气中，天气又湿又冷。阳光极少从云层中透出。正因如此，在这个阴郁的季节里，好好照顾自己的身心健康就显得尤为重要。

而在以心理健康为主题的周末活动中，教育团队和施泰因米伦学校的学生们正是这样做的。 这类主题周末活动在寄宿学校定期举办，并在寄宿社区中越来越受欢迎。为此，教育团队会提前针对各主题重点进行广泛调研，并为施泰因穆勒学校量身定制专属活动方案。 通过创意、体育和游戏等活动，旨在帮助学生树立对心理健康的意识。所学的方法能在压力重重的日常生活中或人生中的艰难阶段提供帮助。本周末的主题重点是“幸福”。

“幸福是唯一一种在分享时会加倍的东西。”
阿尔伯特·施韦泽，医生兼哲学家（1875-1965）

“什么是幸福？”“我幸福吗？”“如何获得幸福？”“我能做些什么让自己感觉更幸福？”这些重大问题，显然无法在短短一个周末内完全解答，而且往往需要个人去探索。 不过，教学团队倾尽全力，为学生们提供了宝贵的启发和应对日常生活的策略。为此，寄宿学校特邀两位专家，她们通过工作坊让这个周末变得精彩纷呈、丰富多彩。

埃尔克·贝伦特所著《带来幸福的沟通》

“大家好，我是埃尔克”，凭借平易近人的作风以及坚韧而积极的魅力，埃尔克·贝伦特一出现就广受好评，让人不禁想进一步了解她。埃尔克·贝伦特是一名独立能力培训师，提供高质量的教练服务。在此过程中，她以满腔热忱为企业和个人提供指导，并取得了显著成效。 “凭借我的真诚、热情、同理心和经验，我致力于在不断变化的社会和经济环境中把握‘机遇’。开拓新道路并鼓励他人，正是推动我前进的动力。”

埃尔克·贝伦特还希望鼓励施泰因穆伦学校的学生们：“幸福是一种可以主动做出的选择”。 通过这一简短的陈述，这位培训师让大家意识到，通过自身的积极行动，可以过上更幸福的生活。在她的工作坊中，她向学生们提供了一些令人惊叹的建议，说明仅通过沟通就能营造出更积极的整体氛围。

“让人开心的健康零食”

周日的活动由营养学家斯蒂芬妮·哈特利布（Stephanie Hartlieb）拉开序幕。她在工作坊中首先围绕营养主题进行了讲解，并说明了哪些食物能提升幸福感，哪些则会降低幸福感。 理论讲解之后是实践环节，学生们亲手制作了健康零食，这些零食在薯片和巧克力旁也毫不逊色。大家对美味零食竟然能如此快速、简单地制作出来感到非常惊讶。

除了工作坊之外，还有其他关于幸福主题的活动，都受到了大家的热烈欢迎。活动结束时，大家都一致认为：这是一个非常成功的主题周末，其影响将在许多人心中长久回荡。

 

 

 

 

 

 

10月17日，面向八年级学生的酒精预防项目“Hackedicht——不喝酒你会更好”再次举行。每年，八年级学生都会通过该项目了解酒精对人体的基本影响。

马尔堡-比登科夫县卫生局局长比尔吉特·沃伦贝格博士在该项目的第一阶段，向学生们详细介绍了相关主题的内容：酒精对身体的影响、如何正确饮酒、酒精成瘾及其后果。

在第二部分，活动转向了实践环节：借助能模拟醉酒状态的“醉酒眼镜”，学生们亲身体验到，在酒精作用下，就连分类小物件或玩球类游戏这样简单的事情也会变得非常困难。期间还拍摄了一些照片。 此外，大家还围绕“群体压力与酒精”这一主题进行了交流。

总体而言，这个为期两小时的项目旨在提高学生对这一主题的认识，并让他们明白过早饮酒可能带来的后果等。

“人本身并非残疾——而是被赋予了残疾。如果我们坚持不懈地践行这一原则，并致力于消除障碍，那么我们在包容性方面将取得重大进展，”市长托马斯·斯皮斯博士说道。 尤尔根·马库斯在遭遇截瘫后面临着意想不到的挑战，此后直至2010年去世，他一直致力于为残疾人争取有尊严、自主的生活。 “于尔根·马库斯以何等坚定的决心、何等一以贯之的坚持以及何等细腻的关怀，毫不动摇地为我们城市中的残障人士奔走呼吁，这令人深受感动，”市长如此赞誉道。 秉承这一精神，如今在马尔堡仍有许多个人、协会和机构积极投身于此——市政府每两年颁发一次“于尔根·马库斯奖”以表彰他们的贡献。

“今年，评委会从所有参选者中选出了两名获奖者，”尤尔根-马库斯奖（Jürgen-Markus-Preis）策展人苏珊娜·霍尔茨（Susanne Holz）解释道。2022年，奖金为10,000欧元的头奖授予了马尔堡篮球俱乐部（BC Marburg）。 “在马尔堡篮球俱乐部，包容性已成为俱乐部文化中切实践行的核心要素，”霍尔茨接着说道，“残障运动员队是俱乐部理所当然的一部分，正如残障人士也是球迷群体中理所当然的一员。” 评审团对马尔堡篮球俱乐部在包容性方面所展现的可持续性印象深刻。特别是在团体运动中，这一点尚不常见。马尔堡篮球俱乐部董事会成员希尔德·雷克托舍克从斯皮斯和霍尔茨手中接过了2022年度尤尔根-马库斯奖。

马尔堡蓝黄体育协会、施泰因米勒、fib、克尔斯汀之家以及特殊奥林匹克运动会因其“携手同行”项目荣获二等奖。 “如此多的合作伙伴齐心协力，共同推动体育领域的包容性，这令人印象深刻，”策展人对此给予了高度评价。该项目尚处于起步阶段，因此该奖项旨在鼓舞士气，同时激励其他俱乐部向残障人士敞开大门。 “Gemeinsam”项目获得5,000欧元奖金。马尔堡蓝黄体育之友协会主席安东·施莫尔茨博士和克尔斯汀之家（Kerstin-Heim）的玛蒂娜·斯特鲁贝共同代表获奖方领奖。

 

背景

于尔根·马库斯在马尔堡致力于推动无障碍建设，旨在让残障人士过上更加自主的生活。2010年他去世后，鉴于其巨大的奉献精神和令人钦佩的人格魅力，各界纷纷呼吁对于尔根·马库斯予以表彰。 市议会跨越党派界限，一致通过决议，由市政府设立该奖项，并于2012年首次颁发。此后，该奖项每两年颁发一次。 该奖项旨在推动无障碍环境的建设，从而帮助残障人士更便捷地参与社会生活。该奖项既旨在表彰积极的奉献精神，也为新思路的产生提供灵感。

于尔根·马库斯于1957年出生于东威斯特法伦的巴特德里堡。70年代末，他来到马尔堡求学。 1982年2月，他在菲利普斯大学（Philipps-Universität）的体育节活动中遭遇意外，颈椎区域遭受了无法修复的损伤，导致永久性截瘫。 这一新处境使他在生活的各个基本方面都面临着意想不到的挑战。他所谓的“第二人生”——正如他自己所称——主要致力于为残疾人争取有尊严且自主的生活而奋斗。 他积极投身于马尔堡残障人士倡议组织（KRIM）以及促进残障人士融合协会（fib），并作为主席在该协会中发挥了关键作用，对其发展产生了深远影响。 在地方政治领域，他于1998年至2007年作为“联盟90/绿党”的代表在市议会任职，主要在建筑委员会负责城市发展事务。 1997年，他参与创立了残疾人咨询委员会，并作为副主席直至去世，以其卓越的人格魅力对该委员会产生了深远影响。

在马尔堡，无障碍建设能够跨越党派界限得到推广和倡导，且残疾人咨询委员会能参与涉及残疾人的决策，这主要归功于于尔根·马库斯——他天生具备一种才能，即通过以尊重的态度对待他人来赢得人心。

在他生命的最后几年里，由于越来越难以应对伤势引发的后续健康问题，他不得不逐渐淡出公众视野并卸任职务。2010年2月，他去世，享年52岁。