Defender tus propios límites: curso de autoafirmación en el internado Steinmühle
¿Cómo reconozco mis propios límites? ¿Cómo los defiendo? Estos y otros temas, como la autoafirmación y la autodefensa, fueron el tema central de un taller para chicas jóvenes en el internado Steinmühle. En estas cuestiones, la asociación organizadora, Wendo Marburg, ofrece ánimo y apoyo a las participantes a partir de los 16 años.
Cómo afrontar las situaciones del día a día
Los ejercicios se centraban, por ejemplo, en la propia forma de expresarse, tanto verbalmente —como con el método de las dos frases— como de forma no verbal, así como en situaciones cotidianas que se podían asimilar mediante la repetición. En un entorno seguro, se creó un espacio para el intercambio. Al mismo tiempo, se trataba de aprender a valerse por sí mismas y también de la autodefensa. En parejas y en pequeños grupos, las jóvenes pudieron probar y practicar diferentes estrategias.
Apoyo mutuo
Anne Gebhardt, directora del centro: «Fue especialmente bonito ver que las chicas siguieron hablando entre ellas incluso en los días posteriores al taller y que, por ejemplo, se recomendaban aplicaciones entre ellas para seguir apoyándose mutuamente más allá del curso».
(Heinm/Foto: IA)
