Отстаивать свои границы: курс по самоутверждению в интернате «Штайнмюле»

Как я осознаю свои границы? Как я их отстаиваю? Эти и другие темы, такие как самоутверждение и самооборона, стали предметом семинара для молодых женщин в интернате «Штайнмюле». В решении этих вопросов организатор мероприятия — общество «Вендо Марбург» — активно оказывает поддержку и поощряет участниц в возрасте от 16 лет.

Справиться с повседневными ситуациями

Упражнения были посвящены, например, собственному поведению — как вербальному (в том числе с использованием метода «двух предложений»), так и невербальному, — а также повседневным ситуациям, навыки преодоления которых можно было закрепить посредством повторения. В безопасной обстановке было создано пространство для обмена мнениями. Одновременно речь шла об умении отстаивать свою позицию, а также о самообороне. Работая в парах и небольших группах, молодые женщины могли опробовать и отработать различные стратегии.

Взаимная поддержка

Руководительница центра Анне Гебхардт: «Особенно приятно было наблюдать, что даже в дни после семинара девушки продолжали общаться и, например, делились в группе рекомендациями по приложениям, чтобы поддерживать друг друга и после завершения курса».

(Хайнм/Фото: ИИ)