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<\/p>\nPiove. Il mulino di pietra \u00e8 avvolto da una foschia grigia, \u00e8 umido e fa freddo. Il sole fa capolino dalle nuvole solo molto raramente. \u00c8 quindi ancora pi\u00f9 importante prendersi cura del proprio benessere in questa stagione uggiosa. <\/p>\n
Ed \u00e8 proprio quello che hanno fatto il team pedagogico e gli studenti della Steinm\u00fchlen durante il weekend a tema dedicato alla salute mentale. Questi weekend a tema si tengono regolarmente nel collegio e stanno riscuotendo sempre pi\u00f9 successo tra la comunit\u00e0 del collegio. Il team educativo fa prima ricerche approfondite sui vari argomenti e prepara un programma su misura per la Steinm\u00fchle. Le attivit\u00e0 creative, sportive e ludiche hanno lo scopo di aiutare gli studenti a sviluppare una maggiore consapevolezza del proprio benessere mentale. I metodi appresi possono essere d\u2019aiuto nella frenesia della vita quotidiana o nelle fasi pi\u00f9 difficili della vita. Il tema centrale di questo weekend era la \u201cfelicit\u00e0\u201d. <\/p>\n
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“Cos\u2019\u00e8 la felicit\u00e0?” “Sono felice?” “Come faccio a diventare felice?” “Cosa posso fare per sentirmi pi\u00f9 felice?” Grandi domande, alle quali sicuramente non si pu\u00f2 rispondere del tutto in un solo fine settimana e che spesso richiedono un approccio individuale. Ma il team pedagogico ha dato il massimo per fornire agli studenti spunti preziosi e strategie utili per la vita di tutti i giorni. A tal fine, il collegio ha invitato due esperte che, con i loro workshop, hanno reso il fine settimana avvincente e ricco di attivit\u00e0. <\/p>\n
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“Ciao a tutti, sono Elke”: con il suo modo di fare alla mano e il suo carisma forte e positivo, Elke Behrendt ha subito conquistato il pubblico e ha suscitato la curiosit\u00e0 di saperne di pi\u00f9. Elke Behrendt \u00e8 una formatrice indipendente specializzata in competenze e offre sessioni di coaching di qualit\u00e0. Accompagna aziende e privati con grande successo e con tantissimo cuore. \u00abCon la mia autenticit\u00e0, passione, empatia ed esperienza, sostengo le \u201copportunit\u00e0\u201d che si presentano in un contesto sociale ed economico in continua evoluzione. Mi spinge a percorrere nuove strade e a incoraggiare le persone a fare lo stesso.\u00bb <\/p>\n
Elke Behrendt vuole anche incoraggiare gli studenti della Steinm\u00fchlen: \u00abEssere felici \u00e8 una scelta consapevole che si pu\u00f2 fare\u00bb. Con questa semplice affermazione, la formatrice fa capire che, grazie al proprio attivismo positivo, \u00e8 possibile vivere una vita pi\u00f9 felice. Nei suoi workshop ha dato agli studenti alcuni consigli sorprendenti su come, semplicemente comunicando, si possa creare una situazione generale pi\u00f9 positiva. <\/p>\n
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La giornata di domenica \u00e8 stata aperta dalla nutrizionista Stephanie Hartlieb. Ha tenuto un workshop in cui ha parlato innanzitutto di alimentazione, spiegando quali alimenti possono portare a un maggiore benessere e quali invece a uno minore. Dopo la teoria \u00e8 arrivata la pratica e gli studenti hanno preparato da soli degli spuntini sani, che non avevano nulla da invidiare a patatine e cioccolato. Sono rimasti davvero stupiti di quanto sia facile e veloce preparare spuntini deliziosi. <\/p>\n
Oltre ai workshop, c\u2019erano altre attivit\u00e0 sul tema della felicit\u00e0, che sono state accolte con grande entusiasmo. Alla fine, tutti erano d\u2019accordo: \u00e8 stato un weekend a tema davvero ben riuscito, che rimarr\u00e0 a lungo nella memoria di molti. <\/p>\n
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