{"id":65997,"date":"2022-03-03T09:56:38","date_gmt":"2022-03-03T08:56:38","guid":{"rendered":"https:\/\/test.steinmuehle.de\/blog\/2022\/03\/03\/uno-sport-per-chi-ama-la-calma-la-scherma-allena-coordinazione-agilita-e-forza\/"},"modified":"2022-03-03T09:56:38","modified_gmt":"2022-03-03T08:56:38","slug":"uno-sport-per-chi-ama-la-calma-la-scherma-allena-coordinazione-agilita-e-forza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/steinmuehle.de\/it\/blog\/2022\/03\/03\/uno-sport-per-chi-ama-la-calma-la-scherma-allena-coordinazione-agilita-e-forza\/","title":{"rendered":"Uno sport per chi ama la calma: la scherma allena coordinazione, agilit\u00e0 e forza"},"content":{"rendered":"

Per dirla subito: nella scherma, statisticamente, succedono meno incidenti che negli sport invernali o nel calcio. Come spesso accade, tutto dipende da una buona formazione, dall\u2019attrezzatura giusta e da persone che hanno voglia di imparare qualcosa partendo da zero. Tutti questi criteri sono soddisfatti quando Steffen Ullwer, insegnante di Steinm\u00fchlen, si ritrova ogni mercoled\u00ec con un gruppo di ragazzi e ragazze per la lezione di scherma. L\u2019attivit\u00e0 extrascolastica \u00e8 attiva dall\u2019inizio dell\u2019anno scolastico 2020\/21, anche se purtroppo \u00e8 stata interrotta pi\u00f9 volte a causa delle restrizioni legate alla pandemia. <\/p>\n

Nello spogliatoio si tolgono la mascherina protettiva e indossano la maschera da scherma. Imparano subito che \u201ccasco\u201d non \u00e8 il termine giusto. La maschera da scherma \u00e8 fatta di rete d\u2019acciaio e protegge da urti e colpi. Si infilano ancora le tute protettive bianche\u2026 e si parte. Ogni gruppo pu\u00f2 avere al massimo 8 studenti per imparare a maneggiare il fioretto. Al momento si allenano i partecipanti delle classi 5 e 6. <\/p>\n

Il fioretto \u00e8 un\u2019arma da punta. All\u2019inizio ci vuole un po\u2019 di coraggio per usarlo e mirare dove si deve. L\u2019unica zona valida \u00e8 il busto dell\u2019avversario. Non la testa, non le braccia, non le gambe. \u00abCoraggio, non mi fa male.\u00bb Steffen Ullwer incoraggia l\u2019allievo a usare il fioretto. \u00c8 importante avere una posizione corretta e una buona postura. Portando in avanti la gamba anteriore e allungando quella posteriore, ci si avvicina all\u2019avversario. Questo \u00abaffondo\u00bb deve essere perfetto. Una volta che hai un po\u2019 di pratica, devi individuare i punti deboli dell\u2019altro. Puoi farlo con delle finte, come allungare il braccio in modo minaccioso senza per\u00f2 seguire con una stoccata. Anzi, la mossa difensiva dell\u2019avversario ti offre un nuovo punto di attacco. E questa volta lo sfrutti. <\/p>\n

La scherma ha diversi effetti sul corpo. Questo sport allena la muscolatura e il sistema cardiovascolare, oltre a essere utile per i nervi e la concentrazione. Si dice che chi pratica la scherma sviluppi forza fisica, velocit\u00e0, agilit\u00e0, capacit\u00e0 di reazione, attenzione e determinazione. <\/p>\n

Steffen Ullwer, l’allenatore, \u00e8 uno schermidore esperto. Insegnante di matematica e fisica alla Steinm\u00fchle, si \u00e8 avvicinato a questo sport all’et\u00e0 di 7 anni grazie a suo padre. Nella sezione di scherma del VfL Marburg 1860 allena anche gli adulti. <\/p>\n

“La scherma \u00e8 uno sport piuttosto tranquillo”, dice Ullwer. Chi vuole allenare la coordinazione, qui \u00e8 in buone mani. Steffen Ullwer si assicura che i principianti facciano i loro primi movimenti di scherma con l’attrezzatura giusta. Il fioretto per il gruppo di attivit\u00e0, disponibile anche in versione ridotta per i pi\u00f9 piccoli, ha lame in acciaio inossidabile flessibile. Un guanto da scherma e un paio di calzettoni da scherma completano l\u2019attrezzatura. <\/p>\n

Nel secondo semestre dell’anno scolastico 2021\/22, il gruppo di scherma si terr\u00e0 il mercoled\u00ec. Finora ci si incontrava il luned\u00ec. Per qualsiasi domanda sulla scherma e sull’attrezzatura che puoi usare, puoi rivolgerti al prof. Steffen Ullwer (steffen.ullwer@steinmuehle.net<\/a>). <\/p>\n

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