{"id":53535,"date":"2026-02-20T09:16:02","date_gmt":"2026-02-20T08:16:02","guid":{"rendered":"https:\/\/test.steinmuehle.de\/blog\/2026\/02\/20\/difendere-i-propri-limiti-corso-di-assertivita-al-collegio-steinmuehle\/"},"modified":"2026-02-20T09:16:02","modified_gmt":"2026-02-20T08:16:02","slug":"difendere-i-propri-limiti-corso-di-assertivita-al-collegio-steinmuehle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/steinmuehle.de\/it\/blog\/2026\/02\/20\/difendere-i-propri-limiti-corso-di-assertivita-al-collegio-steinmuehle\/","title":{"rendered":"Difendere i propri limiti: corso di assertivit\u00e0 al collegio Steinm\u00fchle"},"content":{"rendered":"<p>Come riconosco i miei limiti? Come li difendo? Questi e altri temi, come l\u2019affermazione di s\u00e9 e l\u2019autodifesa, sono stati al centro di un workshop per ragazze organizzato presso il collegio Steinm\u00fchle. Su questi temi, l\u2019associazione Wendo Marburg, che ha organizzato l\u2019evento, offre incoraggiamento e sostegno attivo alle partecipanti dai 16 anni in su.   <\/p>\n<div class=\"default-style\">Al corso di due giorni hanno partecipato 10 ragazze. Attraverso vari esercizi, hanno potuto sperimentare come riconoscere i propri limiti e come farli valere anche all\u2019esterno. <\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"default-style\"><strong>Affrontare le situazioni di tutti i giorni<\/strong><\/p>\n<p class=\"default-style\">Gli esercizi vertevano, ad esempio, sul proprio modo di presentarsi, sia a livello verbale \u2013 come nel metodo delle due frasi \u2013 sia a livello non verbale, oltre che su situazioni quotidiane che si potevano imparare a gestire attraverso la ripetizione. In un ambiente protetto \u00e8 stato creato uno spazio per lo scambio. Allo stesso tempo, si \u00e8 parlato di assertivit\u00e0 e anche di autodifesa. In coppie e in piccoli gruppi, le ragazze hanno potuto provare e mettere in pratica diverse strategie.   <\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Sostegno reciproco  <\/strong><\/p>\n<p>La responsabile della struttura, Anne Gebhardt: \u00ab\u00c8 stato particolarmente bello vedere che le ragazze hanno continuato a scambiarsi opinioni anche nei giorni successivi al workshop e, ad esempio, si sono consigliate a vicenda alcune app per sostenersi a vicenda anche dopo la fine del corso\u00bb.<\/p>\n<p><em>(Heinm\/Foto: KI)<\/em><\/p>\n<div class=\"io-ox-signature\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Come riconosco i miei limiti? Come li difendo? Questi e altri temi, come l\u2019affermazione di s\u00e9 e l\u2019autodifesa, sono stati al centro di un workshop per ragazze organizzato presso il collegio Steinm\u00fchle. Su questi temi, l\u2019associazione Wendo Marburg, che ha organizzato l\u2019evento, offre incoraggiamento e sostegno attivo alle partecipanti dai 16 anni in su. Al [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":53536,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"give_campaign_id":0,"footnotes":""},"categories":[185,151,173],"tags":[],"class_list":["post-53535","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-la-vita-in-collegio","category-notizie","category-politica-economia-e-responsabilita"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/steinmuehle.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53535","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/steinmuehle.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/steinmuehle.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/steinmuehle.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/steinmuehle.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=53535"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/steinmuehle.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53535\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/steinmuehle.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/53536"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/steinmuehle.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53535"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/steinmuehle.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=53535"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/steinmuehle.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=53535"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}