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<\/p>\nIl pleut. Le moulin en pierre est envelopp\u00e9 d’une brume grise ; il fait humide et froid. Le soleil ne fait que tr\u00e8s rarement son apparition derri\u00e8re les nuages. Il est donc d’autant plus important de prendre soin de son bien-\u00eatre en cette saison maussade. <\/p>\n
Et c\u2019est exactement ce qu\u2019ont fait l\u2019\u00e9quipe p\u00e9dagogique et les \u00e9l\u00e8ves de Steinm\u00fchlen lors du week-end th\u00e9matique consacr\u00e9 \u00e0 la sant\u00e9 mentale. Ces week-ends th\u00e9matiques ont lieu r\u00e9guli\u00e8rement \u00e0 l\u2019internat et jouissent d\u2019une popularit\u00e9 croissante au sein de la communaut\u00e9 de l\u2019internat. L\u2019\u00e9quipe p\u00e9dagogique effectue au pr\u00e9alable des recherches approfondies sur les th\u00e8mes abord\u00e9s et \u00e9labore un programme sur mesure pour la Steinm\u00fchle. Des activit\u00e9s cr\u00e9atives, sportives et ludiques ont pour but d\u2019aider les \u00e9l\u00e8ves \u00e0 prendre conscience de leur bien-\u00eatre psychique. Les m\u00e9thodes apprises peuvent leur apporter un soutien dans le quotidien stressant ou lors de phases de vie \u00e9prouvantes. Le th\u00e8me central de ce week-end \u00e9tait le \u00ab bonheur \u00bb. <\/p>\n
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\u00ab Qu’est-ce que le bonheur ? \u00bb \u00ab Suis-je heureux ? \u00bb \u00ab Comment puis-je devenir heureux ? \u00bb \u00ab Que puis-je faire pour me sentir plus heureux ? \u00bb Des questions importantes auxquelles il est certainement impossible de r\u00e9pondre enti\u00e8rement en un week-end et qui n\u00e9cessitent souvent une r\u00e9flexion individuelle. Mais l\u2019\u00e9quipe p\u00e9dagogique a tout mis en \u0153uvre pour transmettre aux \u00e9l\u00e8ves des pistes de r\u00e9flexion et des strat\u00e9gies utiles pour leur quotidien. \u00c0 cette fin, l\u2019internat a invit\u00e9 deux expertes qui, gr\u00e2ce \u00e0 leurs ateliers, ont rendu ce week-end passionnant et vari\u00e9. <\/p>\n
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\u00ab Bonjour \u00e0 tous, je m\u2019appelle Elke \u00bb : gr\u00e2ce \u00e0 son attitude accessible et \u00e0 son charisme \u00e0 la fois d\u00e9termin\u00e9 et positif, Elke Behrendt a tout de suite s\u00e9duit son public et a suscit\u00e9 l\u2019envie d\u2019en savoir plus. Elke Behrendt est formatrice ind\u00e9pendante sp\u00e9cialis\u00e9e dans le d\u00e9veloppement des comp\u00e9tences et propose des accompagnements de qualit\u00e9. Elle accompagne ainsi des entreprises et des particuliers avec beaucoup de succ\u00e8s et une grande passion. \u00ab Gr\u00e2ce \u00e0 mon authenticit\u00e9, ma passion, mon empathie et mon exp\u00e9rience, je m\u2019engage en faveur des \u00ab opportunit\u00e9s \u00bb qui se pr\u00e9sentent dans un contexte social et \u00e9conomique en constante \u00e9volution. Explorer de nouvelles voies et encourager les gens \u00e0 le faire sont mes principales motivations. \u00bb <\/p>\n
Elke Behrendt souhaite \u00e9galement encourager les \u00e9l\u00e8ves de Steinm\u00fchlen en leur disant : \u00ab \u00catre heureux est un choix conscient que l\u2019on peut faire \u00bb. Par cette simple affirmation, la formatrice souligne qu\u2019il est possible de mener une vie plus heureuse gr\u00e2ce \u00e0 son propre engagement positif. Au cours de ses ateliers, elle a donn\u00e9 aux \u00e9l\u00e8ves quelques conseils \u00e9tonnants sur la mani\u00e8re dont la communication \u00e0 elle seule peut contribuer \u00e0 cr\u00e9er une situation globale plus positive. <\/p>\n
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La journ\u00e9e du dimanche a \u00e9t\u00e9 inaugur\u00e9e par la nutritionniste Stephanie Hartlieb. Elle a anim\u00e9 un atelier au cours duquel elle a tout d\u2019abord abord\u00e9 le th\u00e8me de l\u2019alimentation et expliqu\u00e9 quels aliments peuvent favoriser un bien-\u00eatre accru et lesquels, au contraire, peuvent le r\u00e9duire. La th\u00e9orie a \u00e9t\u00e9 suivie de la pratique et les \u00e9l\u00e8ves ont pr\u00e9par\u00e9 eux-m\u00eames des en-cas sains, capables de rivaliser avec les chips et le chocolat. Ils ont \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s surpris de constater \u00e0 quel point il \u00e9tait rapide et facile de pr\u00e9parer de d\u00e9licieux en-cas. <\/p>\n
Outre les ateliers, d’autres activit\u00e9s sur le th\u00e8me du bonheur ont \u00e9t\u00e9 propos\u00e9es et ont rencontr\u00e9 un vif succ\u00e8s. \u00c0 l’issue de cet \u00e9v\u00e9nement, tout le monde s’accordait \u00e0 dire que ce week-end th\u00e9matique avait \u00e9t\u00e9 une r\u00e9ussite et qu’il resterait longtemps grav\u00e9 dans les m\u00e9moires de certains. <\/p>\n
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