{"id":60762,"date":"2019-03-31T16:47:40","date_gmt":"2019-03-31T14:47:40","guid":{"rendered":"https:\/\/test.steinmuehle.de\/blog\/2019\/03\/31\/augmenter-sa-tolerance-a-la-frustration-grace-a-lescalade-de-bloc\/"},"modified":"2019-03-31T16:47:40","modified_gmt":"2019-03-31T14:47:40","slug":"augmenter-sa-tolerance-a-la-frustration-grace-a-lescalade-de-bloc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/steinmuehle.de\/fr\/blog\/2019\/03\/31\/augmenter-sa-tolerance-a-la-frustration-grace-a-lescalade-de-bloc\/","title":{"rendered":"Augmenter sa tol\u00e9rance \u00e0 la frustration gr\u00e2ce \u00e0 l’escalade de bloc"},"content":{"rendered":"

Le club d’escalade de l’internat Steinm\u00fchle se rend chaque semaine \u00e0 la salle d’escalade de Marbourg. Les s\u00e9ances commencent dans l’espace de bloc. Le bloc est une forme d\u2019escalade sans corde, \u00e0 hauteur de saut. Cette discipline exige de la coordination, de l\u2019agilit\u00e9, de la force et de l\u2019endurance, mais aussi beaucoup de pers\u00e9v\u00e9rance et de r\u00e9p\u00e9titions. C\u2019est la seule fa\u00e7on de venir \u00e0 bout des voies. Une grande tol\u00e9rance \u00e0 la frustration est indispensable, ainsi que la capacit\u00e9 \u00e0 se concentrer collectivement, par l\u2019interaction et la communication, sur les passages cl\u00e9s, souvent difficiles, afin de finir par les surmonter. Le transfert vers l\u2019\u00e9cole et la vie quotidienne constitue ici un axe p\u00e9dagogique majeur. <\/p>\n

La deuxi\u00e8me partie de l’atelier est g\u00e9n\u00e9ralement consacr\u00e9e \u00e0 l’escalade sur corde. Depuis deux semaines, les participants s’entra\u00eenent \u00e0 assurer eux-m\u00eames le grimpeur et sont d\u00e9j\u00e0 capables de le faire de mani\u00e8re autonome. Tous assurent avec beaucoup d’assurance et de fiabilit\u00e9. Il s’agit d\u00e9sormais de S’ENTRA\u00ceNER, S’ENTRA\u00ceNER, S’ENTRA\u00ceNER. <\/p>\n

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Surmonter la peur, faire confiance<\/p>\n

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L’escalade en t\u00eate est \u00e9galement une nouveaut\u00e9. Lors de l’escalade en t\u00eate, il s’agit de remonter soi-m\u00eame la corde, qui sert \u00e0 l’assurage en cas de chute, tout en gravissant la paroi. Cette m\u00e9thode diff\u00e8re de l’escalade en moulinette, o\u00f9 la corde est d\u00e9j\u00e0 fix\u00e9e en haut. Tant l\u2019escalade en t\u00eate que l\u2019assurage de la personne en t\u00eate sont nettement plus difficiles et exigeants que l\u2019escalade en moulinette. L\u00e0 encore, le processus d\u2019apprentissage par essais et erreurs, les \u00e9checs et les tentatives r\u00e9p\u00e9t\u00e9es rev\u00eatent une importance capitale \u2013 tout comme le fait de surmonter sa propre peur, de faire confiance aux autres et d\u2019assumer la responsabilit\u00e9 d\u2019autrui. <\/p>\n

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Comp\u00e9tition en mai<\/p>\n

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En mai, la BoulderCup des internats constituera le temps fort de la saison. \u00c0 cette occasion, le club d’escalade de l’internat Steinm\u00fchle se rendra chez l’organisateur de cette ann\u00e9e, l’internat Lietz du ch\u00e2teau de Bieberstein. Nos \u00e9l\u00e8ves sont d\u00e9j\u00e0 impatients et continuent \u00e0 s’entra\u00eener assid\u00fbment d’ici l\u00e0. <\/p>\n

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