{"id":53551,"date":"2026-02-20T09:16:02","date_gmt":"2026-02-20T08:16:02","guid":{"rendered":"https:\/\/test.steinmuehle.de\/blog\/2026\/02\/20\/defendre-ses-propres-limites-cours-daffirmation-de-soi-a-linternat-de-steinmuehle\/"},"modified":"2026-02-20T09:16:02","modified_gmt":"2026-02-20T08:16:02","slug":"defendre-ses-propres-limites-cours-daffirmation-de-soi-a-linternat-de-steinmuehle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/steinmuehle.de\/fr\/blog\/2026\/02\/20\/defendre-ses-propres-limites-cours-daffirmation-de-soi-a-linternat-de-steinmuehle\/","title":{"rendered":"D\u00e9fendre ses propres limites : cours d&rsquo;affirmation de soi \u00e0 l&rsquo;internat de Steinm\u00fchle"},"content":{"rendered":"<p>Comment prendre conscience de ses propres limites ? Comment les faire respecter ? Ces th\u00e8mes, ainsi que d\u2019autres tels que l\u2019affirmation de soi et l\u2019autod\u00e9fense, ont fait l\u2019objet d\u2019un atelier destin\u00e9 aux jeunes femmes \u00e0 l\u2019internat Steinm\u00fchle. Sur ces questions, l\u2019association organisatrice, Wendo Marburg, apporte un encouragement et un soutien actifs aux participantes \u00e2g\u00e9es de 16 ans et plus.   <\/p>\n<div class=\"default-style\">Dix jeunes femmes ont particip\u00e9 \u00e0 cette formation de deux jours. Gr\u00e2ce \u00e0 divers exercices, elles ont pu s&rsquo;entra\u00eener \u00e0 prendre conscience de leurs propres limites et \u00e0 les faire valoir aupr\u00e8s des autres. <\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"default-style\"><strong>G\u00e9rer les situations de la vie quotidienne<\/strong><\/p>\n<p class=\"default-style\">Les exercices portaient par exemple sur la mani\u00e8re de se pr\u00e9senter, tant sur le plan verbal (notamment la m\u00e9thode des deux phrases) que non verbal, ainsi que sur des situations de la vie quotidienne dont la gestion a pu \u00eatre assimil\u00e9e gr\u00e2ce \u00e0 la r\u00e9p\u00e9tition. Un espace d\u2019\u00e9change a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9 dans un cadre s\u00e9curis\u00e9. Il \u00e9tait \u00e9galement question d\u2019affirmation de soi et d\u2019autod\u00e9fense. Par bin\u00f4mes et en petits groupes, les jeunes femmes ont pu tester et s\u2019entra\u00eener \u00e0 diff\u00e9rentes strat\u00e9gies.   <\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Entraide  <\/strong><\/p>\n<p>Anne Gebhardt, responsable du centre : \u00ab Il \u00e9tait particuli\u00e8rement agr\u00e9able de constater que les jeunes femmes continuaient \u00e0 \u00e9changer m\u00eame dans les jours qui ont suivi l&rsquo;atelier et qu&rsquo;elles se recommandaient mutuellement, au sein du groupe, des applications permettant de se soutenir les unes les autres au-del\u00e0 du cours. \u00bb<\/p>\n<p><em>(Heinm\/Photo : IA)<\/em><\/p>\n<div class=\"io-ox-signature\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comment prendre conscience de ses propres limites ? Comment les faire respecter ? Ces th\u00e8mes, ainsi que d\u2019autres tels que l\u2019affirmation de soi et l\u2019autod\u00e9fense, ont fait l\u2019objet d\u2019un atelier destin\u00e9 aux jeunes femmes \u00e0 l\u2019internat Steinm\u00fchle. Sur ces questions, l\u2019association organisatrice, Wendo Marburg, apporte un encouragement et un soutien actifs aux participantes \u00e2g\u00e9es de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"give_campaign_id":0,"footnotes":""},"categories":[147,183,171],"tags":[],"class_list":["post-53551","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualites","category-la-vie-en-internat","category-politique-economie-et-responsabilite"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/steinmuehle.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53551","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/steinmuehle.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/steinmuehle.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/steinmuehle.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/steinmuehle.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=53551"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/steinmuehle.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53551\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/steinmuehle.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53551"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/steinmuehle.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=53551"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/steinmuehle.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=53551"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}