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<\/p>\nEst\u00e1 lloviendo. El molino de piedra est\u00e1 envuelto en una bruma gris; hace fr\u00edo y est\u00e1 todo mojado. El sol apenas se asoma entre las nubes. Por eso es a\u00fan m\u00e1s importante cuidar bien de tu bienestar en esta \u00e9poca del a\u00f1o tan gris. <\/p>\n
Y eso es precisamente lo que hicieron el equipo pedag\u00f3gico y los alumnos de Steinm\u00fchlen durante el fin de semana tem\u00e1tico dedicado a la salud mental. Estos fines de semana tem\u00e1ticos se celebran regularmente en el internado y gozan de una popularidad cada vez mayor entre la comunidad del internado. Para ello, el equipo pedag\u00f3gico lleva a cabo una investigaci\u00f3n exhaustiva sobre los temas en cuesti\u00f3n con antelaci\u00f3n y elabora un programa a medida para Steinm\u00fchle. Las actividades creativas, deportivas y l\u00fadicas tienen como objetivo ayudar a los alumnos a tomar conciencia de su bienestar mental. Los m\u00e9todos que aprenden pueden servirles de ayuda en el ajetreo del d\u00eda a d\u00eda o en etapas dif\u00edciles de la vida. El tema central de este fin de semana fue la \u00abfelicidad\u00bb. <\/p>\n
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\u00ab\u00bfQu\u00e9 es la felicidad?\u00bb, \u00ab\u00bfSoy feliz?\u00bb, \u00ab\u00bfC\u00f3mo puedo ser feliz?\u00bb, \u00ab\u00bfQu\u00e9 puedo hacer para sentirme m\u00e1s feliz?\u00bb. Grandes preguntas que, sin duda, no se pueden responder del todo en un fin de semana y que, a menudo, requieren un enfoque individual. Pero el equipo pedag\u00f3gico se volc\u00f3 para dar a los alumnos y alumnas ideas y estrategias \u00fatiles para el d\u00eda a d\u00eda. Para ello, el internado invit\u00f3 a dos expertas que, con sus talleres, hicieron que el fin de semana fuera emocionante y variado. <\/p>\n
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\u00abHola a todos, soy Elke\u00bb. Con su car\u00e1cter cercano y su carisma firme y positivo, Elke Behrendt caus\u00f3 una buena impresi\u00f3n desde el primer momento y despert\u00f3 la curiosidad por saber m\u00e1s. Elke Behrendt es formadora aut\u00f3noma especializada en desarrollo de competencias e imparte sesiones de coaching de calidad. Acompa\u00f1a a empresas y particulares con mucho \u00e9xito y poniendo todo su coraz\u00f3n en ello. \u00abCon mi autenticidad, pasi\u00f3n, empat\u00eda y experiencia, defiendo las \u201coportunidades\u201d que surgen en un contexto social y econ\u00f3mico en constante cambio. Lo que me motiva es abrir nuevos caminos y animar a la gente a hacerlo\u00bb. <\/p>\n
Y Elke Behrendt tambi\u00e9n quiere animar a los alumnos y alumnas de Steinm\u00fchlen: \u00abSer feliz es una decisi\u00f3n consciente que uno puede tomar\u00bb. Con esta sencilla afirmaci\u00f3n, la formadora nos hace ver que, gracias a tu propio activismo positivo, es posible llevar una vida m\u00e1s feliz. En sus talleres, les dio a los alumnos algunos consejos sorprendentes sobre c\u00f3mo, solo con la comunicaci\u00f3n, se puede crear una situaci\u00f3n general m\u00e1s positiva. <\/p>\n
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El domingo lo inaugur\u00f3 la nutricionista Stephanie Hartlieb. Imparti\u00f3 un taller en el que, para empezar, habl\u00f3 sobre nutrici\u00f3n y explic\u00f3 qu\u00e9 alimentos pueden contribuir a un mayor bienestar y cu\u00e1les, a uno menor. Tras la teor\u00eda vino la pr\u00e1ctica, y los alumnos y alumnas prepararon ellos mismos aperitivos saludables que no ten\u00edan nada que envidiar a las patatas fritas ni al chocolate. Les sorprendi\u00f3 mucho lo r\u00e1pido y f\u00e1cil que se pueden preparar aperitivos deliciosos. <\/p>\n
Adem\u00e1s de los talleres, hubo otras actividades relacionadas con la felicidad que tuvieron una gran acogida. Al final, todos coincidieron en que hab\u00eda sido un fin de semana tem\u00e1tico muy logrado, que seguir\u00e1 resonando en la mente de algunos durante mucho tiempo. <\/p>\n
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