{"id":65625,"date":"2021-12-01T10:39:24","date_gmt":"2021-12-01T09:39:24","guid":{"rendered":"https:\/\/test.steinmuehle.de\/blog\/2021\/12\/01\/fin-de-semana-tematico-en-steinmuehle-inicio-de-la-campana-sobre-salud-mental\/"},"modified":"2021-12-01T10:39:24","modified_gmt":"2021-12-01T09:39:24","slug":"fin-de-semana-tematico-en-steinmuehle-inicio-de-la-campana-sobre-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/steinmuehle.de\/es\/blog\/2021\/12\/01\/fin-de-semana-tematico-en-steinmuehle-inicio-de-la-campana-sobre-salud-mental\/","title":{"rendered":"Fin de semana tem\u00e1tico en Steinm\u00fchle: inicio de la campa\u00f1a sobre salud mental"},"content":{"rendered":"

El internado Steinm\u00fchle, dirigido por Anke Muszynski, se ha propuesto organizar este curso, cada trimestre, un fin de semana tem\u00e1tico para fomentar el desarrollo de la comunidad del internado y de todos los que forman parte de ella. Entre otros temas, el programa incluye \u00absostenibilidad\u00bb, \u00absalud f\u00edsica\u00bb y \u00abel mundo de los medios de comunicaci\u00f3n\u00bb. El pistoletazo de salida se dio el fin de semana pasado con el tema \u00absalud mental\u00bb. Los talleres y los grupos de trabajo dieron pie a muchos momentos de intercambio, autorreflexi\u00f3n y comprensi\u00f3n mutua, tanto entre los alumnos y alumnas como entre el personal docente. <\/p>\n

Conocernos de otra manera<\/strong><\/p>\n

Hablar de ello, mantener el contacto, pedir ayuda. En realidad, son cosas que se dan por sentadas, pero que en el d\u00eda a d\u00eda olvidamos con demasiada frecuencia o evitamos a prop\u00f3sito. \u00bfNo da verg\u00fcenza mostrar lo que hay dentro de m\u00ed? \u00bfQu\u00e9 van a pensar los dem\u00e1s? \u00bfY tengo que enfrentarme a mis debilidades? \u00a1Genial! Y ni siquiera sab\u00eda que ten\u00eda puntos fuertes\u2026 y si los tengo, \u00bfcu\u00e1ntos? Estas preguntas se plantearon de forma muy delicada este fin de semana en peque\u00f1os grupos. <\/p>\n

La pedagoga Luisa V\u00f6lker resumi\u00f3 el resultado tan bonito de estas sesiones conjuntas al final del fin de semana tem\u00e1tico: \u00abFue impresionante ver c\u00f3mo, en muy poco tiempo, muchos alumnos y alumnas cambiaron de perspectiva. Se dieron cuenta de que no solo existe \u201cmi mundo\u201d, sino que cada persona ha vivido experiencias muy diferentes y, por eso, el mundo puede parecerles totalmente distinto\u00bb.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Porque cada uno tiene su propia carga que soportar<\/strong><\/p>\n

Al principio, en muchos sitios se notaba cierto malestar inicial. Hab\u00eda dudas sobre qu\u00e9 te esperaba exactamente, cu\u00e1nto deb\u00edas revelar de ti mismo… y tambi\u00e9n verg\u00fcenza ante los dem\u00e1s. Sin embargo, las actividades estaban tan bien dise\u00f1adas que esas inseguridades se disiparon r\u00e1pidamente. Los alumnos y alumnas aprendieron a percibir conscientemente su entorno y enseguida se mostraron dispuestos a participar activamente en las conversaciones. <\/p>\n

Aceptarse a uno mismo, participar, no rendirse: eso es de lo que muchos alumnos y alumnas se dieron cuenta de verdad por primera vez este fin de semana. \u00abFue genial ver c\u00f3mo cada uno de los alumnos y alumnas empez\u00f3 no solo a ser m\u00e1s consciente de s\u00ed mismo, sino tambi\u00e9n a ser m\u00e1s consciente de los dem\u00e1s\u00bb, cuenta entusiasmado el educador Michel Hermens. <\/p>\n

Se trataba de la felicidad, los recursos y la autoestima <\/strong><\/p>\n

Mantenerte activo, hacer cosas nuevas o creativas y aprender a relajarte de forma consciente: eso es lo que se practic\u00f3, por ejemplo, en el curso de origami durante este fin de semana tem\u00e1tico. Conocerte a ti mismo y, sobre todo, aprender a valorar tus propios puntos fuertes y tus propias necesidades. Volver a reconocer y valorar conscientemente a las personas y la amistad como un recurso. Sentirte parte de una comunidad que te da apoyo y, al mismo tiempo, tomar conciencia de tu grandeza individual. Eso es lo que se consigui\u00f3 este fin de semana. As\u00ed, a nuestra alumna Lydia, en el taller sobre \u00abRedes sociales y salud mental\u00bb, de repente se dio cuenta de algo: \u00abNo me importa tanto mostrarme en las redes sociales\u2026 \u00a1Si tengo a mis amigos aqu\u00ed!\u00bb. <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Este fin de semana ha sido muy intenso y memorable<\/strong><\/p>\n

Incluso por las noches, despu\u00e9s del fin de semana tem\u00e1tico, seguimos hablando de lo que hemos vivido. Los talleres siguen surtiendo efecto, se han abierto nuevas perspectivas y, lo mejor de todo: empezamos a hablar de algo que nos importa much\u00edsimo a todos: nuestro bienestar com\u00fan. Este fin de semana tem\u00e1tico ha demostrado que es posible volver a tomar conciencia de ello, reflexionar sobre uno mismo y contribuir de forma activa y positiva al bienestar de la comunidad del internado. Nunca estoy solo y, precisamente en el internado, formo parte de una comunidad que me apoya. <\/p>\n

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