{"id":60744,"date":"2019-03-31T16:47:40","date_gmt":"2019-03-31T14:47:40","guid":{"rendered":"https:\/\/test.steinmuehle.de\/blog\/2019\/03\/31\/aumentar-tu-tolerancia-a-la-frustracion-con-la-escalada-en-bloque\/"},"modified":"2019-03-31T16:47:40","modified_gmt":"2019-03-31T14:47:40","slug":"aumentar-tu-tolerancia-a-la-frustracion-con-la-escalada-en-bloque","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/steinmuehle.de\/es\/blog\/2019\/03\/31\/aumentar-tu-tolerancia-a-la-frustracion-con-la-escalada-en-bloque\/","title":{"rendered":"Aumentar tu tolerancia a la frustraci\u00f3n con la escalada en bloque"},"content":{"rendered":"

El club de escalada del internado Steinm\u00fchle va todas las semanas al roc\u00f3dromo de Marburgo. Empezamos en la zona de b\u00falder. El b\u00falder es escalada sin cuerda a una altura desde la que puedes saltar. Para ello se necesita coordinaci\u00f3n, destreza, fuerza y resistencia, pero tambi\u00e9n mucha perseverancia y repetici\u00f3n. Solo as\u00ed se pueden superar las v\u00edas al final. Es imprescindible tener una gran tolerancia a la frustraci\u00f3n y la capacidad de trabajar en equipo con los dem\u00e1s, interactuando y comunic\u00e1ndote para superar juntos los puntos clave \u2014que suelen ser los m\u00e1s dif\u00edciles\u2014 y as\u00ed conseguirlo por fin. La aplicaci\u00f3n de estas habilidades al colegio y a la vida cotidiana es un enfoque pedag\u00f3gico muy importante. <\/p>\n

En la segunda parte del taller solemos practicar la escalada con cuerda. Llevamos dos semanas practicando c\u00f3mo asegurar al escalador por nuestra cuenta y ya lo hacemos de forma aut\u00f3noma. Todos aseguran con mucha seguridad y fiabilidad. Ahora toca: PRACTICAR, PRACTICAR, PRACTICAR. <\/p>\n

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Superar el miedo, confiar<\/p>\n

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Otra novedad es la escalada de primero. En este caso, tienes que ir subiendo la cuerda, que sirve para asegurarte en caso de ca\u00edda, por tu cuenta mientras escalas la pared. Esta forma de escalar se diferencia de la escalada con cuerda superior, en la que la cuerda ya est\u00e1 fijada en la parte de arriba. Tanto escalar de primero como asegurar al escalador de primero es mucho m\u00e1s dif\u00edcil y exigente que escalar con cuerda fija. En este caso tambi\u00e9n es fundamental el proceso de \u00abprueba y error\u00bb, es decir, fracasar y volver a intentarlo una y otra vez, adem\u00e1s de superar tus propios miedos, confiar en los dem\u00e1s y asumir la responsabilidad por los dem\u00e1s. <\/p>\n

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Competici\u00f3n en mayo<\/p>\n

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En mayo, el evento m\u00e1s destacado es la BoulderCup de los internados. Para entonces, el club de escalada del internado Steinm\u00fchle se desplazar\u00e1 hasta el lugar donde se celebra este a\u00f1o: el internado Lietz de Schloss Bieberstein. Nuestros alumnos y alumnas ya est\u00e1n deseando que llegue el momento y siguen entrenando con ganas hasta entonces. <\/p>\n

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